高姓起源主要有源于姜姓、源于鲜卑族、源于满姓、源于羽真氏、源于冒姓、源于官位、其他源流说等。分别如下：
1、源于姜姓：出自西周时期的齐文公吕赤之子公子高。高姓之祖姜姓，原来是炎帝的后裔，姜太公姜子牙的后代其封地就在于高邑，所以就被称为“公子高”，按照周朝的礼仪，其孙傒取名为氏，就为高傒。姜姓高氏组族人大多就奉高傒为得姓始祖。
2、源于鲜卑族：是一种为汉化改姓。鲜卑族拓跋部寔娄氏部落改为高姓，之后就慢慢地融入汉族，就是现如今的河南高氏之一；在十六国的时候，后燕国王鲜卑族人慕容云改为高阳氏后裔，后代也就改姓为高。
3、源于满族：属于汉化改姓，尤其是在清朝光绪年间到民国初年的时候，满族大量改姓其中就有的改姓为高姓。
4、源于羽真氏：出自汉、唐时期辽、朝鲜半岛高句骊国，属于以国名为氏。羽真氏部落原为中国东北浑江流域的一个古老部族，是古燕国扶余氏的一个分支，本姓扶余氏，西汉朝时属于玄菟郡管辖。
5、源于冒姓：出自唐朝中叶时期宦官高力士（本名冯元一），属于冒姓为氏。由于高力士是个太监，没有子嗣，于是收养了一个养子，皆赐其姓为高氏。
7、源于官位：
（1）出自汉朝时期官令高庙令，属于以官职称谓为氏。在高庙令的后裔子孙中，到三国时期天下大乱之际，有以先祖官职称谓为姓氏者，称为高令氏，后省文简化为单姓高氏、庙氏，世代相传。
（2）出自晋朝时期官吏高力督，属于以官职称谓为氏。
6、其他源流说：
（1）金时女真人纥石烈氏、纳兰氏改高姓；
（2）清朝满洲八旗高佳氏、赫舍里氏、佟佳氏、郭洛罗氏等氏族很多姓高；
（3）回族中有西域穆斯林入关后改姓高。
高姓最早出现于上古黄帝时期，中国最早系统记载姓氏来源的典籍《世本》中记载“黄帝臣高元作宫室。”《竹书纪年》说黄帝“居有熊。”有熊，今河南省郑州市新郑县。春秋时期，齐太公吕尚（姜子牙）的八世孙齐文公吕赤有个后代即以先人封邑为姓，姓高。