1、生了孩子后记性不好

生了孩子后记性不好，是许多年轻妈妈的烦恼之一。这可能是由于孕期荷尔蒙变化和妊娠期脑细胞缩小所致，但更主要的原因可能是育儿过程中的压力和分散注意力。 然而，有几种方法可以帮助年轻妈妈们保持清晰的头脑。

妈妈们应该给自己充足的睡眠时间。新生儿的喂养需要不定时地进行，但妈妈仍然可以利用孩子睡觉的时间进行休息，恢复体力。同时，新妈妈应保持积极的心态，不要过度焦虑或担心。培养乐观的心态可以减少焦虑，帮助大脑保持清晰。

妈妈们应该给自己安排好日程表，并注意时间管理。较少使用社交媒体和无用的网站等，将精力集中在任务上。提醒自己，因为育儿的缘故忘记的事情不算数，所以应该将日程表、提醒和备忘录都写下来。这不仅可以让您保持有组织的头脑，还可以减少记忆负担。

此外，妈妈们应该注重营养和锻炼。合理的饮食和适度的运动可以提高身体健康和精神状况，有助于减少疲劳和提高记忆力。当然，许多妈妈们往往没时间去健身房，但是即使是家庭运动和体育也可以带来巨大益处。

妈妈们需要保持耐心并注意家庭的支持。当您的孩子成长时，伴随着繁忙的家务和需要不断的关注和爱护，更容易忘记事情。但是，家庭成员可以通过帮助分担照顾孩子的任务，互相帮助和提醒，使妈妈的生活更简单。

综上所述，当新妈妈们发现自己的头脑受到影响，忘事情或健忘的时候，可以试着采取以上这些建议，有梦想是好的，保持清晰的头脑是很重要的。

2、生了孩子记性不好,严重掉头发咋回事

生孩子是每个女性非常重要的一个人生阶段，但在产后可能会出现一些与之相关的问题，例如记忆力减退和头发大量脱落等。这些问题可能会对产妇的身心健康产生不良影响，因此需要采取相应的防范和治疗措施。

产妇在产后前期需要通过适当的营养补充来增强身体抵抗力，这样有助于预防一系列问题的发生。例如，新妈妈可以选择富含铁质、锌、钙、维生素C和维生素D等营养成分的食品来补充营养素，这样有助于保持身体的健康和提高免疫力。

产妇在产后需要注意及时休息和补充睡眠。新妈妈由于要照顾孩子的吃喝拉撒，往往很容易熬夜，这会对身体健康造成极大影响。因此，建议产妇在孩子睡眠时也尽可能多休息，以保持自己的体力和精神状态。

对于头发大量掉落的问题，建议产妇可以采取一些自我护理措施，例如定期清洗头发、使用营养丰富的护发产品、避免频繁更换发型等。此外，产妇还可以选择一些中医理疗方案，例如中药洗头、头部按摩等，这些都可以帮助有效预防掉发问题的发生。

产后女性需要合理地进行营养补充、注意及时休息和保持身心健康，可以有效预防和解决相关症状。同时，建议产妇在产前也充分了解这些问题，以便更好地对自己的身体状况进行管理和掌控。