首页 > 问答 正文
桃子热量

时间:2023-09-12 作者:佚名

每100克的桃子的热量为48大卡,在一般水果中并不算特别低,主要是因为桃子所含有的糖分比较多。

不过由于桃子的纤维素比较多,所以吃了会增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,所以适量吃其实并不会导致我们发胖。

吃桃子减肥的最佳时间

饭前半个小时吃:桃子里面的粗纤维比较多,所以我们如果选择在饭前半个小时吃一个桃子的话,会增加我们的饱腹感,这样当我们到了该吃饭的时候,就不会感觉特别饿,这样可以减少对正餐食物的摄入,从而起到控制食量的作用。

本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。

本文链接:https://www.paituo.cc/wenda/1236457.html

  • 小编推荐