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隔夜饭能吃吗

时间:2023-09-12 作者:佚名

隔夜饭菜是指前一天晚上剩下的饭菜,因受到食用时的污染,又存了一段时间,菜中微生物含量较高,存在卫生问题,食用不当可能导致食物中毒,所以最好不要吃。

隔夜食物有两大安全问题,一是微生物繁殖,会导致食物变质;二是亚硝酸盐增多,能引起食物中毒。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜果蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。

因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。

另外,隔夜饭并不单指放了一夜的饭,放置时间超过8至10个小时,就应该算隔夜。

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