正常吃没太多危害，但建议不能不要长期多吃。在随着科技发展和人类的进步，现在已经研究出很多的便捷式的食物，就例如自热米饭就是其中的一种，在平常是非常方便的，只要是时间较为紧迫或者是外出的时候就可以携带上自热米饭，不需要用锅就能够做出米饭，积极的方面受到很多人的喜爱，但是自热米饭吃了之后会不会对身体有什么不好呢？
自热米饭对身体有影响吗
在吃自然米饭的时候，只要是正常的去吃也是较为正常食用的，对人的身体来说不会产生什么太多的影响，但是要去注意自热米饭一旦发现外包装有破损或者是过期过之后就不能够再去吃了，不然很容易对身体产生一定的危害，自热米饭之中的营养成分是不够均衡的，长时间的吃或者是特别的依赖，会导致营养不良，而且也并不是心理所制作的，里面的营养物质已经流失了，长期吃是不太建议的，偶尔去吃是没有关系的，对身体也不会产生什么太多的影响，偶尔这一两次是无害的。
自热米饭能多吃吗
自热米饭是绝对不能多吃的，首先则是质地较硬，吃多了之后容易引起消化不良，还有则是在制作自然米饭的过程之中，很多的米都不是新米，而是已经盛放过的米容易使身体出现腹痛腹泻，在吃的时候也要去注意搭配，要丰富自己的饮食，多吃一些肉类，蔬菜之类的，注意营养均衡。
长期吃自然米饭会有什么影响
自热米饭就是利用化学物质遇到水的反应之后，才能够将米饭加热，长期吃会导致人的营养均衡搭配不均衡，尤其是制作的并不是新鲜的产品，还会使营养流失，会有着各种防腐剂之类的，对身体不好，还容易影响消化，这些米饭都是蒸熟过之后经过杀菌干燥制成的，口感不同，有些米饭还会出现结块或者是淀粉老化回生现象，尤其是加热包，如是不小心破损之后还容易污染到米饭。
