高血压、低血压都是很常见的疾病。不过在日常生活中，很多人发现自己血压明明正常，但却经常会出现头晕、眼花等症状。那么，血压正常的情况下，头晕是怎么回事呢？

一、缺水

身体缺水是最常见的一种导致头晕的原因。人体需要吸收足够的水分来维持正常的生理活动，多数情况下，饮水不足不仅会影响到身体的正常运作，还会导致头晕、头痛等不适感。所以在平时，我们要注意饮水量。

二、贫血

贫血也是导致头晕的一大原因。由于缺氧，血液的含氧量下降，导致身体各个组织无法获得足够的氧气。同时，由于血液的流速变慢，身体各处的功能也会受到影响，导致我们经常出现头晕现象。因此，及时预防贫血非常重要。

三、睡眠不足

长期睡眠不足会导致身体抵抗力下降，容易引发头晕。此外，由于身体没有得到足够的休息，精神状态也容易紧张，从而导致心理上的头晕症状。所以保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是减少头晕症状的关键之一。

四、血糖过低

当血糖过低时，外周血管扩张，血压降低，使得大脑供血不足，从而出现头晕现象。因此平时，吃饭的时候要保证三餐规律，不过度节食。此外，如果出现头晕现象，可以先吃些水果或含糖分较高的食物来缓解症状。

五、颈椎病

颈椎病是导致头晕的一种疾病。颈椎病会影响到胸部神经节和交感神经的脊柱区域，从而导致头晕、头痛等症状。因此，需要对颈椎病及时进行治疗，缓解症状。

六、情绪问题

情绪的波动也是导致头晕的一个重要原因。当人们处于紧张、焦虑、压力等情绪状态下，会导致心律不齐、血压升高等现象，从而出现头晕等不适感。所以，我们需要保持心情愉悦，减少负面情绪的影响。

七、过度用眼

长时间保持一个姿势或过度用眼会导致头晕，这时一些颈椎和胸部的神经就会被挤压，引起大脑供血不足。所以对于经常需要长时间阅读、打字的人，请注意“预防颈椎病”，尽可能避免身体长时间保持一个姿态，同时合理利用眼保健操。

总结

以上七种情况是导致血压正常头晕的常见原因。因此，当我们出现头晕等不适症状时，不要过度担心，应该根据自身的情况进行综合分析。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就诊，根据具体情况进行科学的治疗。