同桌是我们日常生活中相处最多的人之一，而当你和同桌的关系并不融洽时，就会对你的学习和生活造成很大的影响。那么，当你讨厌同桌时该怎么办呢？以下是一些解决方法。

1.沟通解决问题

讨厌同桌的原因可能是很多的，比如说同桌可能经常打瞌睡、吃东西、玩手机等，这些都会对你的学习造成影响，而如果你不表达自己的不满，同桌很可能会无意中重复这样的行为。所以，最好的解决方法就是尝试主动和同桌沟通，告诉他/她你的想法和感受。在谈话过程中，要坚持客观、真诚，不要动怒或抨击对方，这样才能避免矛盾的加剧。

2.尝试理解对方

除了主动沟通，还有一种解决方法是尝试理解同桌的行为背后的原因。比如说，同桌可能在班里的压力很大，需要靠打瞌睡来缓解自己的疲劳；同桌也有可能因为自己的眼睛疲劳而需要吃东西来舒缓胃部酸痛。当你了解了同桌的原因后，你可能会对他/她产生一些同情和理解，从而减少你对他/她的讨厌程度。

3.寻找独立学习空间

如果你和同桌的矛盾已经严重到无法沟通或理解，那么最好的解决办法就是分开学习。你可以跟班主任或老师反映这个情况，请求重新安排座位。如果这并不可能，那么你可以选择到图书馆、自习室等地方独自学习，这样不仅可以避免和同桌产生摩擦，还可以让你更加专注于学习。

4.调整自己的心态

不管是哪种解决方法都需要你调整自己的心态，减少情绪化的反应和负面情绪的产生，这样才能更好地解决矛盾。在不愉快的情况下，你可以试着找到自己的喜好和爱好，用它来分散自己的注意力，让自己更快地从负面情绪中恢复过来。

5.把握机会，向同桌伸出友谊之手

有些人和同桌产生矛盾是因为彼此的认识不够深入，甚至没怎么交流过。这样的情况下，你可以主动向同桌伸出友谊之手，与他/她多做一些交流。你可以一起开心地讲笑话、聊兴趣爱好，做一次小组作业等等，这样能够加深你们之间的交流和了解，促进彼此友谊的建立。

总体而言，当你和同桌产生矛盾时，最好的方法就是尝试沟通，理解对方。如果两人的关系已经严重到无法调和，你就要注重个人的独立自主，调整自己的心态，不要让情绪的影响对你的学习和生活造成太大的负担。