骨折出现时很多人会想到进行急救，然而很少人考虑如何进行预防。那么如何预防骨折血栓呢？
骨折的危害
骨折是指骨头断裂或者其组织结构遭到破坏。骨折不仅会影响到患者的身体健康，还会增加患者得到血栓病的风险。
一位骨折患者遭受长时间的卧床生活，身体的肌肉得不到锻炼很容易导致血栓的产生。
预防骨折血栓的方法
所以，预防骨折血栓是很有必要的。以下一些方法可以帮助您预防骨折血栓。
增加身体活动量
身体运动可以使我们的肌肉得到锻炼，增加身体活动量可以有效地预防血栓的产生。因此我们要尽量渐进式的进行身体锻炼，如此可以有效地预防骨折血栓。
经常走动
如果您是长时间跨坐在办公室或者桑拿房里的人，尽量每次待会儿不要超过1-2个小时，经常走动一下。这样可以有效地流动我们的血液。
戒烟限酒
饮烟和酗酒是我们遭受血栓的重要因素之一。所以要尽量戒烟限酒，这样可以降低我们得到血栓的风险。
翻身
如果您是睡在床上的人，尽量每隔2-3小时左右就进行一次翻身，这样可以有效地流动我们的血液，防止骨折血栓的产生。
结语
预防骨折的同时也防止了骨折血栓的产生。要保持充足的身体运动、增加身体活动量、戒烟限酒和经常翻身等，这样可以大大减少骨折血栓。