主要吃的是芝麻，螃蟹，鹅肉，花糕。寒露本来是反映季节变化的一大特色，天气逐渐的转凉，在这一个季节就可以选择吃花糕。这已经成为代表性的饮食，寓意着步步高升。
寒露是什么？
这就是指第17个节气，更是秋季的第5个节气，属于深秋。这就反映出整个气候变化是一个变化特征明显的季节，在进入到寒露时节，有时候冷空气还会南下，与此同时还会出现明显的昼夜温差，秋季干燥明显。寒露以后，北方冷空气已经明显受到冷高压的控制，白天一般都会秋高气爽。
寒露的天气变化
寒露节气之后，白天比较短，晚上比较长，热气慢慢的褪去，然后寒气渐生，昼夜温差比较大。寒露之后，北方冷空气就有明显的变化，雨季会结束。从气候特点方面来分析，在进入寒露时节之后，南方秋意渐浓，少雨干燥，北方的西北地区，还有东北地区，就已经进入到冬季景象，这里千里飘香，万里雪飘，和南方的秋色是完全不一样。
寒露饮食养生有哪一些禁忌事项？
很多人都觉得吃一些补身体的东西或许对于身体的健康有帮助，但这句话显然是片面的，在没有患有疾病时建议还是不要选择乱补，可能会浪费金钱，而且对于身体也没有什么好处。中医的治疗一般都是虚者补之，不是虚症者，不建议盲目的使用补药。很有可能就会适得其反，就会伤害到自己的身体。保健养生虽然不像治疗疾病如此的严格，但还是应该分清楚偏寒偏热这两大类型，应该选择合适的方法，如果随意地选择一些药膳，很可能火上加油。
