老年人的皮肤由于年龄的增长会出现许多问题，如粗糙、松弛、皱纹等。其中最主要的原因是皮肤老化，但是正确的护肤方法可以极大地改善皮肤的质量。今天，我们将为您介绍老太太如何正确地进行护肤保养。

1. 温和洁面

首先，老太太们需要使用洗面奶温和的清洁脸部，这可以保护皮肤的水分和油分。洗脸时，用温水洗净面部，不要过度摩擦皮肤。建议使用棉质面巾轻轻拍打而不是搓揉。

2. 每天坚持使用护肤品

老太太们每天坚持使用护肤品，包括爽肤水、乳液和面霜。使用这些产品有助于滋润皮肤、促进血液循环、增强皮肤弹性，并帮助减少皱纹和细纹的出现。

3. 避免使用粉饼

老太太们不应该过度化妆，应该尽可能地避免使用粉饼。粉饼可能会堵塞毛孔，导致皮肤干燥。如果需要使用粉底，选择轻盈、滋润并能够帮助皮肤保湿的产品。

4. 注意补水

皮肤老化后，水分流失会比年轻时更严重。因此，注意补水非常重要。老太太们可以每天喝足够的水、食用含水量高的食品，如西瓜、橙子、柚子等，并可以使用保湿型的护肤品帮助皮肤补水。

5. 避免暴晒

阳光中的紫外线会导致皮肤老化，过度曝晒还会导致色斑、皮肤干燥、皱纹等问题。老太太们应该避免在阳光强烈的时候外出，尤其是在夏季。在户外活动时，要及时涂上防晒霜。

6. 适当的活动

运动可以促进血液循环、增强免疫力，还可以帮助保持肌肉和骨骼的健康。老太太们可以选择低强度的运动方式，如瑜伽、太极拳等，适当保持身体的活动。

7. 定期去角质

老太太们的皮肤通常会比年轻人更容易积累角质层。定期去角质可以帮助去除老化的皮肤细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加平滑和柔软。但老年人的皮肤已经很薄了，去角质时要非常轻柔。

8. 注意饮食习惯

饮食习惯可以极大地影响皮肤健康。老太太们应避免高脂肪、高糖分、高盐分的食品，而应选择新鲜的水果、蔬菜、谷物等富含营养成分的食品。

通过以上八个方面的注意事项，老太太们的肌肤保养可以得到很好的改善。护肤保养是一个长期过程，只需要持之以恒，就能够保持良好的皮肤状况。

温馨提示：医生建议老人在进行皮肤护理前，请先咨询医生，从个人身体健康状况出发，制订科学恰当的护理方案。