在感情中，两个人分手不是一口气能一刀两断的，也不是不想念就能短时间忘记的。

总会有一个人留恋其中，沉浸在失恋的旧情伤中，纠结，彷徨，无奈，对未来的感情充满迷茫。

与其让自己停留在别人留下的痛苦中，不如放下，敞开心扉重新接纳自己，接纳美好的生活。

清醒一下，从伤感注意和自我沉溺中走出来，调节好自己的情绪。

有这么一句话，形容了爱情的不确定性，“爱情本身具有一定的可变性。”

爱情随时都会有离别的时刻，不管你是否真心投入，在某种特定的环境下，特定的原因中，爱情会变得脆弱不堪。

正如“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”

海誓山盟过的夫妻尚且如此，分手后的小情侣，没有必要把自己陷入无尽的痛苦中。

分手后做回自己，记住跟分手的人说一声“拜拜”，再对对方表示出由衷的祝福。

既然挽不回这段感情就不要去强求，不要太过于纠结过去，如果这样，注定无法让你找到真正属于自己的幸福。

人生不是苦在“不可预期”，人生只苦在“早已预料”。——苏芩

分手后请记住这几个字，不让自己倒贴，不让自己卑微着为爱挽回一个根本不爱自己的人。

大声告诉自己，离开你是他的损失

分手之后，有些人会纠结要不要去挽回对方，其实如果是冲动之下分手，赌气分手，可以去挽回。

但这几种情况，第一，控制欲极强运用PUA精神打击的方式捆绑的爱情与婚姻；第二，有家暴倾向的人，对你是非打即骂的伪君子。

即使他跪着求你回去也不要答应，更不要主动纠缠他，而是大声告诉自己，放手吧，离开你是他的损失，没有好留恋的。

两个人相恋本来就是从相识，到接触，再到感情的磨合需要一个阶段，而不是选择了就要从一而终，即使不合适，还要委屈着跟他过完一生。

这样不仅让你闹得精疲力尽，还让对方变本加厉更加不会尊重你。

你对他千般好，他对你却是视而不见，充耳不闻，不如大声告诉自己，离开你是他的损失。

断联，别再留恋，请放手

有缘无分的爱永远是一道无法跨越的鸿沟，真正爱的人是忘不了，放不下的，可是时间不会为你的真爱停留在那里等着你留住那份求而不得的感情。

你忘不了的人，终会把你遗忘在历史的长河中，他会收拾好自己的情绪，重启一段幸福。

与其烦恼着他是不是爱你，不如断联，别再留恋，别再怀念，让他放手，重新收拾行装，开启下一段恋情。

其实，真正爱过的人，面对分手都是痛苦的，但不同的事情是，有些理性的人会通过痛苦看到里面的本质，从痛苦中挣脱出来的，微笑着面对生活。

愚蠢的人则是一直沉溺在痛苦之中，抱着那无尽的忧虑活在自己编织的悲惨的网中不能自拔。

曾经有这么一个网友，每次都在问同一个问题，就是她喜欢的男朋友，后来回到老家娶了别人。

她不相信，不愿相信，一直执着的在网络中问着，希望有一个人能给出她一个答案，就是“那个男人还爱着她，想着她，还能与她藕断丝连。”

当男人决定放手，结婚时那一刻，就已经不再爱着她，她只是一厢情愿幻想着不可能，不愿意放下。

她对那段感情过于执着，以至于让自己的生活过得一团糟糕。

分手后，别要怀念，当你一往情深想着他时，他却早已对别人动了情。

写到最后借用作家苏芩的一句话：

分手后牢记四个字“不见，不贱。”否则，感情的互虐，将轮回上演。