我们理解分手后的那种感觉。好像突然失去了生活的中心。一切都变得索然无味，饭也不香，睡觉辗转反侧，没有不去想她的瞬间。

　　而当自己鼓起勇气尝试去挽回时，对方又会说一些绝情的话，例如“我们不可能了”“以后别联系我了”，在让兄弟们痛苦的同时，也让兄弟们觉得挽回无望，她已经彻底死心了。
　　其实，女人对你说什么话，完全取决于你做了什么。她对你绝情，一定是你做了错事，或是采用了错误的挽回方法，例如疯狂道歉、死缠烂打。
　　所以在挽回中，正确的方法才会换来她的正反馈。至于正确的方法是什么，今天这篇文章将会一字不漏地告诉你。
　　案例自述
　　我是王强，今年28岁，从事生物研究，薪水还算不错，我和女朋友云云（化名）是通过一次朋友生日认识的。
　　初次见面的时候，是在朋友生日宴会上，她精致的五官，活泼的性格，甜美的性格一瞬间吸引了我。在那一次见面后，我对云云可谓是日思夜想，经常在不经意间想起她那精致的五官，甜美的笑容。终于在有一天，按捺不住自己心中所想，主动问朋友要得云云的联系方式。尝试去追求她。
　　云云对我的印象还算可以，加上朋友们的撮合，我俩偶尔会进行一次约会。每当约会时，我都会静静地看着这个让我日思夜想的女孩，小心翼翼地跟在她身边。而云云那活泼的性格，总是能深刻感染到我。
　　面对着活泼的她，我对她的感情变得愈加浓厚。终于在一次约会中，我向云云表达了心意，而云云也笑着点头同意了。在抱着她的一瞬间，感觉心跳都要停止了，不敢相信自己真的把女神追到手了。
　　恋爱初期，我整天腻在云云身边，每天都会接她下班，带她吃饭，陪她看电影逛街。感觉有了云云，整个世界都不在那么重要。而云云也会给我一些小惊喜，在周末时会在家煲饭给我吃。两个人相互嬉闹，相互依偎，感觉时间如果能静止在此刻该多好。
　　可惜好景不长，随着时间推移，我发现我们之间的感情出现了问题，也开始有了一些争吵。
　　由于，云云其开朗的性格，身边朋友众多，其中包括很多追求者。而有时云云也会拿他们来逗我，虽然我知道云云是在和我开玩笑。但是，自己本身不自信的性格，使得我脑子里开始胡思乱想，生怕云云被别人抢走。
　　发生争吵的时候，我总是控制不了自己的情绪，会说出一些比较过分的话。同时感觉自己无法把握这段感情。感觉无论在任何事中，都是云云在带领着我，在这段感情中，我更像一个小孩子，不知道怎么留住云云，感觉云云没有那么爱我。
　　开始时云云还会安慰我，但经历几次争吵后，云云对我越来越失望，认为我十分的幼稚，不成熟。慢慢的，我们从无话不说的状态变得小心翼翼。云云也不在和我玩闹。
　　随着有时云云那欲言又止的样子，我总感觉云云在隐藏着什么，我的内心总觉得是云云不在乎我，开始变得疑神疑鬼，总是在怀疑她对我的感情。
　　随着争吵越来越多，感情也变得越来越微妙。期间闹了好几次分手，虽然最后我还是把云云哄回来了。但我发现我们问题还是没有解决，再这么下去迟早会出现问题。
　　我为了能留住云云，我每天都开始给她发很多问候。问她吃饭没，跟谁吃饭，几点回家等。我认为这是对她无微不至的照顾，但是，发现我们心的距离却越来越远。后来云云对我失去了兴趣，越来越冷淡，到最后，我们一周见不了一次面。
　　直到我报名课程的前几天，云云直接当面对我说我很烦，很幼稚。一点都不像个男人，整天怀疑一个女孩子，对她疑神疑鬼。而这一次我也没有控制好自己的情绪，对她说了很难听的话，争吵持续升级。最后云云提出了分手，电话不接，微信不回。我去找她，她也不见我。
　　在后来几天，我疯狂地道歉，去她家找她，打电话给她的朋友们求助。但是无论我怎么道歉，云云都无动于衷。她的态度十分坚决，关系到了冰点，几天后发现，我所有的联系方式都被拉黑了。
　　云云是一个很有主见的女生，她决定的事情基本没有改变。我静下心反思过，但感觉无从下手。首先，我的联系方式全部被拉黑了。第二，我觉得云云性格十分有主见，决定了就不会更改。第三，我对自己十分的没有信心。
　　在经过一段时间痛苦挣扎后，我发现我忘不了云云，反而天天想起她，导致自己消瘦得十分严重。

挽回过程详解
　　很多人在分手后喜欢做一件事，就是不去总结自己的问题，不去注意对方现在对你的态度，毅然决然地去找前任，试图采用死缠烂打的方式表明自己爱她，希望用真心来打动对方，殊不知这样做只会让女生对你更反感，给她带来更大的压力，从而坚定当初分手的选择，陷入挽回死胡同。
　　因为，分手后的对方都不再像之前那样喜欢你了，大家可以换位思考下，你对不喜欢的异性只会保持朋友的距离，相处时态度比较冷淡，但只要那位异性开始对你骚扰施压，会立马让你生产很多负面情绪，严重时甚至拉黑对方。
　　那么女生也一样，分手后好聚好散，在不犯上面那几点错误的情况下都是能维持朋友关系的，而且挽回的核心不是表现得自己多么爱她，离开她就无法生活；而是在分手之后能让对方看见和之前不一样的你，提升自己的魅力，让姑娘被再次吸引。
　　说到这里，有些人可能有疑惑了，那我之前做的那些伤害她的、或是让她反感的事情是不是得一一改正后才能挽回。
　　其实非也，金无足赤人无完人，人都是有缺点的，女生只要是觉得你的优点多于缺点，那么对你看法也会是正面大于负面。
　　第一阶段：冷冻提升期
　　刚分手时也就是挽回初期，女生的情绪极不稳定，但这个时候，有些兄弟担心分手后对方有新的男朋友，无法抑制住不找她的冲动，每天都去联系几次，这样做只会激化女生对你的负面情绪。
　　正确的做法是，刚分手以及挽回初期那段时间让女生的情绪稳定，答应她的一些要求，比如“我们分手吧”，“以后做朋友”这样类似的、用已退为进的方式来缓解负面情绪。
　　很多兄弟在看完各种挽回干货后都学会了冷冻，也知道了要提升自己，但这个过程其实是可以去用聊天试探女生的，因为人的心情每天都是不一样的，如果，一次聊天正好处在女生心情不错的那个时间，就会得到很多对挽回有利的信息，从而缩短挽回时间。但这不代表就可以乱发消息，胡乱试探。
　　在给小强分析完后，女性心理研究导师了解了他和云云的相处细节，再经过挽回小组的专业开会研究谈论后，我们给小强准备了这样一条信息，用一个新号码发了过去（之前的联系方式均被拉黑），并在导师的指导下成功加回了微信。

　　小强从一开始的联系方式全被拉黑，变成了和云云偶尔能聊几句，但也只是普通朋友之间的那种聊天，无法聊任何一点过去的情感话题，生活上发生的事云云也不愿意去交流。在这样的被动条件下，我们让小强停止再去主动找她，进入暂时断联状态，我们也称作为吸引阶段。
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　　第二阶段：吸引期
　　现在，最主要做的是让女生对小强的负面情绪降低，为后续的挽回做一个铺垫，在这个过程中冷冻只能让云云不反感小强，但想要挽回成功还需要小强做很多提升自己各方面不足的训练。
　　首先，要分析云云这个人，这段感情中她的性格比较开朗，社交圈广身边异性朋友较多，两个人有时候在社交相处模式上是存在代沟的。比如，云云喜欢拿身边的追求者和云云开玩笑来点缀无聊的生活。
　　但小强却感觉没有安全感有时甚至因为这个吵架。再有小强喜欢一成不变的生活，不喜欢交朋友从而让自己的生活中只有云云这一个异性；而云云喜欢新鲜感、善于结识新朋友 、喜欢旅游健身等各种项目。
　　当爱好差距很大的两个人在一起过了热恋期后，在某些问题上必定会产生很大的隔阂。
　　另外云云属于时尚的、同时享受幽默所带来的乐趣的一个女生，所以我们首先就帮小强改造了形象，这样在风格上就和云云有了共同点，主要以潮、休闲为主。
　　改造前：

　　改造后：

　　针对云云觉得小强不成熟、不男子汉的印象，我们开始帮小强建设朋友圈。
　　例如：
　　工作计划：展示上进心
　　做菜的照片：展示男人的魅力
　　朋友聚餐：展示生活圈
　　台球：展示兴趣爱好

　　接下来，就是根据云云的社交朋友圈子来调整小强的社交圈，云云在社交圈里玩得最好的就是她那帮健身朋友。在我们的建议下，小强在那个健身房也办了张健身卡，随后当天就收到了云云发过来的一条微信。
　　在导师的帮助下两人进行聊天互动，初次聊得还不错。自此开始，两个人便有了共同的圈子，也有了能聊的初步话题。
　　之后的几天里，我们又帮小强安排了几次代聊，渐渐地两个人聊天的话题也不像之前那样生疏，互动开始多了起来。
　　当然，聊天的目的是缓和分手前后那个阶段，小强因为错误言行而导致的负面印象。
　　在这一阶段最重要的，就是聊天技巧和对女性思维模式的正确掌控，以及分手后对方态度缓和时期的微妙关系，很多兄弟就是死在了这个时候。觉得好不容易能聊天了就开始自行增加与女生聊天的机会，甚至，有的哥们为了逗女孩子开心宁愿用低姿态的方法，比如描述自己或朋友今天遇到的搞笑糗事。
　　表面上两个人的互动频率增加了，但实际上这种做法并不正确。依靠低姿态的聊天方式很容易会进入对方的框架，而且有时候你无意中暴露的需求感会让女生重新出现抵触的情绪。
　　有些兄弟单纯地认为把女孩逗得开心就是一次成功的聊天，但实际上并不是这回事，不然在这里写案例的也就不是我，是赵本山、郭德纲那些相声、小品界的名嘴们了，拥有幽默会让你买到了一张通往女孩内心的车票，却不知道在哪个站台停靠，最终落入朋友区。
　　这个时候聊天要把握以下两点：
　　1、可以选择性地聊一点暧昧性的话题，引导对方重新定义你们的关系，达到朋友之上，又非恋人的一个状态，从而为接下来的复合找到一个台阶；但这个时候，聊天频率一定要把控好，达到浅尝辄止，从而吊起对方对你的兴趣。
　　2、这个时候再需要做的一件事情就是扩大女生的窗口与找准时机，找到窗口后邀约要尽快最好就在两三天之内，趁女生兴趣指标浓的时候出击，对方会很容易答应出来和你见面。
　　第三阶段：挽回复合期
　　小强最初想组织一帮健身的朋友来一次聚会，因为时间正值周末，可以顺便叫上自己的好兄弟，给自己充充场面，但这个想法被主导师否决了。
　　两个人起初的分手原因之一，就是因为没有共同的朋友圈子、吃醋起的争执，现在双方关系不明了，很容易让云云重新激起负面印象。
　　最终，在我们的建议下小强以一起吃一家新开的火锅为由，促成了他们分手后的第一次见面，历时16天。
　　邀约
　　挽回后期提出邀约时最重要的是态度真诚，切忌用很明显的套路。否则不但不会和你出来，还会对你的印象降低。因为约会时能做的也就那些，女生是因为你的人而跟你约会，并不是因为约会而约会。
　　接下来8天的暧昧期，小强和云云一共约了三次，最后一次约会中我们感觉到时机已到，在导师事先定好的约会方案小强牵起云云的手说到：“从今天开始我们别再分离了”，云云轻轻地嗯了一声，他朝着她的额头吻去，月光下海滩上云云依偎在小强的怀里，时间放佛又凝固在了那一刻。
　　文章的最后我们祝福学员小强失而复得自己的爱情，同时，如果你也正面临着分手挽回的问题，或处在感情漩涡中不知如何进退，可以留言或私信，给你专业的一对一咨询。