马上就到情人节了，你对情人节有什么样的期许呢？

相信有很多小伙伴都梦想着巧克力、玫瑰和浪漫之旅，但如果我们不小心，唯一可能得到的就是失望和心痛。

无论我们是单身还是恋爱中，情人节都会有压力。所以如果你产生负面情绪，那么你并不孤单！ 以下是情人节生存指南，可帮助您能够摆脱负面情绪并享受它。

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看清本质

请先问问自己，这个假期对你来说真正意味着什么？是表达爱的契机还是广告商对我们的营销？不知从何时起，广告商就塑造了我们对情人节的概念。我们已经被丘比特、精美晚餐、衣服包包、化妆品所淹没，当这些从视频软件或者朋友圈呈现出来后，仿佛都成了炫耀的资本。我们可能需要去辨别什么是自己真正想要的，而什么又是别人通过营销的方式施加于我们的？不要落入营销陷阱。请深入了解这个假期对您的真正意义，发现你真正看重的东西，用自己的方式定义自己的情人节。

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如果你是单身

独自伤心难过？振作起来！在情人节单身并不意味着你注定要孤独终生。请重新定义这个节日，享受你所拥有的自由。单身是多么美好，你的一些已婚朋友和恋爱中的朋友是多么羡慕嫉妒你的自由。请享受当下，并用心体会自己的感受。因为用不了多久，你就会发现自己可能陷入了一段感情，而你的这一自由阶段将会结束！

你也可以找一群单身的朋友，一起计划一个有趣的夜晚。或者与其把注意力集中在你认为自己在生活中缺少的部分上，不如让这个节日与他人有关。研究表明，当我们为他人做好事时，我们的幸福感和生活满意度会比我们为自己做好事时获得更大的提升。试着给你的同事一张情人节卡片，每张卡片上都写上一个关于是TA让人觉得特别的句子。

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如果您在恋爱中或已婚

情人节不是对一个人的爱的考验，也不是检查你的伴侣是否能读懂你的想法的方式。它是你们修复关系，表达情感与需求的契机。抓住这个机会可以帮您更了解您的另一半，建立更健康舒适的亲密关系。

你可以利用假期加强你们的关系。比如：情人节是一个很好的机会来回顾过去的一年，并与你的伴侣重新建立联系。花一些时间思考是什么让你的伴侣与众不同，并将这些东西写在你要给他们的卡片上。我一直相信卡片上的信息是任何礼物中最重要的部分。

一次深入的沟通交流，听听TA的想法。由于您的伴侣无法读懂您的想法，因此如果您对这个假期想要发生的事情有一定的合理期望，请轻轻地将它们传达给您的伴侣。另外，一定要问他们可能想要什么。一次关键谈话可能会让你们有一个新的开始。

送一份发自内心的个性化礼物。最重要的是，你的伴侣想要感受到被爱和被欣赏。如果你们两个正在交换礼物，请送一份体贴的礼物，表明您确实一直在关注伴侣的需求和愿望。通常比提供物质物品更好的是计划共享体验。例如，晚上去剧院看场演出或在特殊餐厅享用晚餐，一起做一件你们一直想做但是没来急做的事情。这段经历会帮助你们建立积极的回忆，是你们的爱情财富。

无论如何，无论你是否拥有满意的伴侣，都期望你能度过一个愉快的情人节。