资料来源：健康的北京

经常听大人说话

头发不要留得太长

能吸取身体里的大量营养

让人变笨

不少人深信不疑

事实真的是这样吗？

我们看一下到底吧！

真相来了

长发不会夺走身体和营养！

头发主要由毛囊、发根和头发干燥组成。变长的部分是指头发干燥，由已经死亡的细胞组成，没有新陈代谢，自然不会消耗营养。

头发中唯一需要营养的是毛囊，但毛囊的代谢每分钟进行一次，与头发的长度无关。此外，毛囊消耗的营养量很少，完全不用担心它会夺走身体和营养。

头发用母乳豆吸收营养

母乳头，血管和神经

结合组织鞘

给头发提供营养和氧气

头发根埋在毛囊里

头发的蛋白质含量约占80%以上

研究表明，蛋白质明显缺乏的时候，

毛囊，母乳豆可以是消极的

头发不仅生长缓慢，而且易脱发

春季护理做到了这5点

敲黑板

01

做好防晒霜。不能低估紫外线的破坏力。天气一热，很多人就觉得头发不好打理。因为这曾经是第一名。

紫外线深入头发的干燥部分，破坏纤维组织，烤热也减少保湿因子，随着时间的推移，健康的黑色光泽变暗，头发失去弹性，干燥，容易折断。

02

头发的酸性也保持平衡。春天护发还应特别注意漏油问题和酸度的平衡。和脸部皮肤一样，春天头皮也会经历脂肪腺分泌的尴尬。

03

好好修理水分。频繁烫发造型会损伤头发，所以春霞选择护发产品不能一刀切地完成，对个人发质也要做好补水。

天气热的时候，护发产品以香草配方为主，清爽补水，温和修复，每天使用也不用担心油腻。

04

经常梳头能更好地保护头发。春季，天地之间升起阳气，人体内阳气也升起，人体也适应春季气候变化，练习早点梳头有助于阳气升起。

头发是五官和中枢神经的地方，经常做梳头的工作可以改善头发的血液循环，滋养头发，滋润头发，乌黑发亮，清耳朵，缓解头痛，预防高血压、中风等。

05

多吃肉、蛋、牛奶。头发的主要成分是蛋白质，所以适当多吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆等优质蛋白质，同时有助于搭配肉类所、平衡营养、控制脂肪摄入、头发生长。

黑芝麻促进黑色素合成，海鱼的烟酸扩张毛细血管，加强微循环，消除黑色素生成障碍，有效保护头部。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物有助于头发散发健康的魅力，这些食物可以适当地增加摄入。

还担心头发会夺走营养的朋友

懂得珍惜，活下去吧。

毕竟，这个世界上还有一些人。

恨不得把营养全部给头发

吃好心情好

保护好你的头。