我曾以为两个人相处，不断的吵架就是常态，也曾无数次因为吵架闹别扭而苦闷，慢慢的才发现，有些架可能不是因为表面那些事才吵的。

吵架的背后隐藏着很多连你自己都不知道的原因，这就要追溯到自己的童年生活了。

有一次我和他吵架，原因也是出奇的怪，每次我和他倾诉或者抱怨时，他总是沉默不语，每当他一这样我就很生气很生气，觉得自己说的话都不被重视，想来想去就变成了他是不是不在乎我的感受，不爱我了？

相信很多女孩子都有这样的时候，有些事有些话得不到回应就会深想，然后不舒服，就会找各种理由和他吵，就是想吵，怎么吵都不出气。

后来很苦闷，便想到难道真的因为我说的话他没有回应就是不爱我了吗？好像没有，那为什么我会那么生气，甚至很难过，我听过樊登老师说过的一句话“每个情绪的背后，你往深探索一下，就会发现这个情绪其实是再给你传达信息。”

借着这一点，我便问自己我为什么很生气，是因为我觉得没得到回应感觉到被忽视了吗？

是的。

我为什么对被忽视这件事那么敏感，每当这种情境发生时，情绪就会失控？

因为我小时候说出的话总是得不到重视，每次我需要别人替我做决定时，总是被冷漠对待，被忽视，所以当我成年以后，在发生同样的事时，就像有一个钩子把我勾到了过去，才会失控。

这是一种很莫名其妙的情绪，它的背后隐藏着你内心深处的伤痕，每当发生同样的事就等于情景再现，使你更加痛苦，更影响你的亲密关系。




这种事情不是只有个体才会出现，任何人都会因为童年时代的经历从而影响到成年后的行为模式，亲密关系更为严重。

我有一个女性长辈，经常在一起聊天，她给我讲过她在亲密关系当中所发生的一件事。

她与他老公在一起时，她总是喜欢把卫生间搞得特别乱，而他老公每次都会让她用完就马上收拾干净，可她就总是说“一会啦，等一会我就收拾去。”

一次两次没有问题，时间长了他老公说的话她没有听，她老公就爆发了，他们就开始吵架，她觉得他不能包容自己的小懒惰，他觉得她总是不重视他的话。

因为这么一件小事差点吵架到离婚，但基于两人都不舍对方，决定去找人调解彼此的关系。

经过几次问答和了解后才发现两人身上都带有一定程度童年的伤痛。

我朋友她小时候，她的爸爸对她特别严厉，要求她每次用完任何东西或者玩完玩具都要立刻放到原位，如果做不到就把她心爱的玩具扔了，因为小时候的这件事再影响着她，所以她才想把卫生间搞乱，就是不去收拾。

而她老公小时候则是，他家兄弟姐妹很多，而他又是最小的一个，每次他一说话要么就被人打断，要么就是没人听，所以结婚以后，他说话她不听，那个痛苦的回忆就被勾起来了，就开始吵架。




是不是觉得很奇怪，明明就是这么一件小事，就能引发这么多的事情，甚至还追溯到了童年生活。

近几年原生家庭这个词开始出现在大众的视线里，其实以前我也不知道为什么童年的经历会在长大后给自己带来如此严重的影响，慢慢的才发现我们出现的每一个不良情绪的背后，都有一个需求未被满足，或者一个伤痛未被治愈。

再举一个我自己的例子吧，20年的时候，在老家，不小心把胳膊扭了，当时挺害怕的以前胳膊骨折过，就要去医院，打车就去了，医生告诉我说“没事回家修养修养就好了。”

在正常人看来，是件好事，没事比什么都好，而我却在害怕，心想“为什么会没事呢，怎么会没事呢？”问了自己几遍才突然意识到我怎么那么不图自己好，非要自己有事才行。

努力想了想，然后哭了出来，原因是我突然发现不是因为非要自己有事才开心，而是因为我害怕自己不懂事了，害怕自己大动干戈打车去医院花了好几百，结果居然是没事，自己又很任性了。

小时候一点小事都会被指责说不懂事，长大后才发现真的会被影响到。

我所讲的这些真实案例，不是让大家去仇恨自己的家庭，仇恨自己的父母，埋怨她们，而是想让你意识到，自身所发生的事还有深层的原因需要去解决，想让你意识到自己有能力去改变任何的影响，成为更好的自己。

我曾在《原生家庭只能影响你一阵子，不能决定你一辈子》这篇文章中写道为什么父母给我们教育是这样的。

有二个原因

其一：家庭教育系统，父母的父母，就是用这种方式把他们带大的，而在他们的成长过程中思维还没有觉醒，没有意识到童年的发展经历很重要，所以才会以同样的教育模式去养大我们。

其二：父母的那一辈，很穷，很苦很累，生完孩子光是把孩子平平安安养大，都是一件很不容易的事，也是他们唯一能做到的事情。

不论发生了什么样的事，给自己的行为模式带来了什么样的影响，都不能埋怨父母，因为在成年以后，一切都由自己决定，过的好还是坏都是你自己的选择，在成年以后我们完全可以通过自己的努力去改变自己的思维方式行为模式，也能去改变和父母的关系。




说句实话，想要穿过多种情绪找到真正的原因，这件事做起来真的很不容易，就像剥洋葱，剥的自己生疼，但是一旦做到了一次，两次，就是新生了。

分享一下我自己的小技巧，每当我有情绪不知道来源时，我就会剖析自己，问自己几个问题。

1、我很生气，伤心，难过，是什么让我有这种感觉，发生了什么事？

写下事情的经过。

2、这件事跟他人有没有原因，是他人惹我了吗？

分析事实。

3、为什么我会如此的生气，和我的童年经历有关系吗？

进入回忆，搜寻有没有类似的事情。

4、是因为童年的经历导致的，该怎么改变？

①有意识的避免此类事件的再次发生。

②给自己点心理暗示，告诉自己“童年回忆的钩子又来了，我这次不能被勾住了，我已经长大了了，不再是那个小孩子了。”

每个人都不一样，有的方法适合我，并不一定适合你，可以先尝试这几个小技巧，如果不合适自己要有意识的去寻找适合自己的方式。

改变的前提是意识，如果意识不到此刻的问题，也就无从改变，愿你我，都拥有更好的明天，更好的自己，更好的亲密关系。