陪你走过你的岁月冷暖，给你治愈都在字里行间

以下是叔为你们精心挑选的10条大叔笔记

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生活不需要那么精彩，只要快乐就好。


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不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。



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有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。

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翻脸不如翻身，生气不如争气。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。

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努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。

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世态炎凉，无需迎合；人情冷暖，别去在意。

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做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。

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行动是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好。

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时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。


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愿你早日拥有这四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气和刻在生命里的坚强。



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有人说，“看到熟人就绕路，想开口却觉得累，聚餐只顾闷头吃，电话一响就烦躁”是当代年轻人害怕社交的四大表现。人际交往是成长过程中必不可少的一门学问，但其实很多人并不擅长于此。社交恐惧是怎样一种体验呢？

也许是手机从来不离身，在路上看到认识的人第一反应是低头刷手机；也许是在社交软件上聊的很欢，见了面却不知道该说什么；也许是别人让你帮忙时会欣然答应，但需要别人的帮助时却难以开口......

那么，今天来聊一聊，社交恐惧是怎样一种体验？