中秋节国庆节临近之际，祝“健康中国”提前节日快乐

节日期间，“健康中国”给人一个温暖的提示：个人保护不松懈，过健康快乐的节日。

1

做好旅行前的准备

休假期间要尽量减少不必要的旅行。比如出门，要了解目的地最近的传染病发生情况及当地预防政策，取消去中高风险地区的旅行计划，旅行前准备口罩、洗手等保护用品。(约翰f肯尼迪)。

2

做好在旅途中的防护

乘坐飞机或者火车等公共交通工具时，应注意错时错峰出行，按照相关防控要求，保持人际距离，全程佩戴口罩，做好手卫生。

3

做好在公共场所的防护

尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩、勤洗手，保持一米线等良好习惯。提倡尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间，室内用餐要注意通风，使用公筷公勺，入住宾馆后注意通风换气。

4

做好个人健康监测

如出行前出现发热、干咳等可疑症状，应当取消出行计划并尽快就医；出行过程中如出现上述可疑症状，应尽快到就近的医疗机构就诊。

5

保持正常生活规律

保证充足睡眠，清淡饮食。坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。

来源：健康中国

编辑：杨明昊