东莞工厂15年老员工感慨，熬了5年夜班，我整个人都变了

老王是我的一个好朋友，他是我修车的时候认识的。他那个时候在一家汽修厂上班，有四五十岁了，但是人很大方。

我过去修车或者洗车的时候，他都会给我打一些折扣，还请我吃过饭。我俩一回生，二回熟，也就慢慢熟悉起来了。认识他以后，我发现他懂的东西特别多，这都是他的生活阅历累积起来的。

他和我说过这样一件事情，他十六七岁的时候，就南下广州打工了。他去了制造业大市东莞，在那的工厂做了十五年。这十五年恍然如梦，最后让他决定辞职的，其实就是因为熬夜。

他有五年的时间，常年被分配到晚班的车间。在这里，他每天白天休息，晚上上班。最开始的时候，他还觉得好玩。等到他上了几年晚班以后，他真的有点撑不住了，他说：“我感觉自己整个人都变样了。”

于是在工厂工作的第十五个年头，他还是辞职了。

一、生物钟混乱

这五年的熬夜生活，让他的生物钟变得极其混乱。有的时候，晚上要从半夜开始上工，他工作的年头，劳动法还没有现在这么完善，很多工厂都是24小时无休。

晚上工厂也不会安排伙食，有份夜宵就是相当幸福的夜宵体验了。白天他也不会起床吃饭，只有晚上快要上工的时候，他会爬起来吃两口饭。

他的生物钟在过年的时候，都很难调整过来。晚上他特别兴奋，白天他就特别疲劳，想睡觉。晚上他也经常无法入睡，不在工厂工作的日子里，他都经常失眠。

等到年龄渐渐上涨，他的身体也愈发吃不消，所以他最后选择了离开。

二、社交关系损坏

第二个就是他的社交关系损坏，这其实是很多工厂人都会经历的一个痛点。首先是工厂工作的特殊性，三点一线，这就让很多的人没有了社交的时间和地区。

因为他们没有办法从工厂出去，外面的朋友也很难和他们沟通社交，他们只能和工厂里的工友交往，所以他们的社交可以说是乏善可陈。

与此同时，这对于上夜班的人来说更加不利。白天他们需要休息，晚上他们需要上班。更加没有时间和别人进行社交，即使是厂子里开的联谊会，他们也没有时间去参加。虽然说工资要比别人高一点，但是他们却没有了自己的时间。

对于很多二十多岁的年轻人来说，这其实是非常痛苦的，他们失去了自由社交的时间。

三、肥胖

第三个就是肥胖，对于很多人来说，肥胖好像意味着每天生活得很好，吃得非常好，还不运动才会慢慢肥胖。但是大家却不知道，还有一种过劳肥。

老王给我们看了他之前在工厂的图片，确实是有点肥胖的。他和我说，在那个时候，他由于每天熬夜，身体出现了各种问题，肥胖就是表现得最明显的一个问题。

经过种种思考，他还是决定辞职了。并且在家休养了半年，经过半年才勉强调理好了自己的身体。现在想来，还是后悔，不该上那么多年的夜班。

总结：其实我们在职场上，会遇到很多无奈。有些时候，我们会在公司的安排下，做一些我们不想做的事情，或者是在我们本应休息的时间段安排事务。如果是偶尔还好，如果经常这样，那你就要考虑，为了工作让自己的身体变差是否值得。

如果不值得，那就赶紧辞职，毕竟身体才是我们一切的基础。