平时生活中我们说的都是“你一句话，我一句话”这样的对话。

但是一旦当我们需要说出一大段话时，我们就很容易哑口无言了，然后就陷入冷场，不知道要说什么，怎么说。

你有没有想过为什么会这样？

其实，这涉及到我们大脑不同区域的运作方式。

因为我们大脑的思考，是类似于“多线程”的，当看到一件事，我们大脑通过捕捉当前接收到的所有信息，然后就会瞬间得出一个“结论”。

例如你在街上看到一男一女在争执吵架，看到这个画面，你的大脑就立刻明白到是怎么回事，理解到当前这个状况，尽管你未必明白争吵背后的原因！

但是，说话或者表达是属于“单线程”的，就是要一字一句地说出来，从先到后地进入到别人的大脑里面，别人才从这些信息当中，明白到你的意思。

所以从“多线程”的方式转换到“单线程”的表达，这就需要有一个“筛选内容”、“组织语言”的过程了。

因为你不可能把大脑接收的的所有信息都说出来，也没必要。

而这个筛选信息的过程你做得好不好，就体现出你的表达能力到底好不好。

那怎么才能够做好这个“转换的过程”，让自己可以做到滔滔不绝地表达，说出心里（大脑）想说的话呢？

这篇文章就少讲原理，只说锻炼方法吧！

找到核心的表达中心点

我们说话，肯定有一个动机，如：

1，抒发情感；

2，说服他人；

3，解释事情；

4，介绍物品。

诸如此类。

根据每一种动机，在我们开口说话之前，最好要有一个“表达的中心点”。

也就是说，你的表达，想让别人知道哪些信息。

了解这一点很重要，因为这会涉及到你“筛选内容”和“组织语言”的思维过程。

当你清楚知道，想要让别人知道或获取哪些信息之后，你就可以决定先说什么，接着说，最后说什么。

或者重点说什么，次要说什么，可以忽略不说什么。

例如你是一个销售人员，顾客问你“卖的这个包包的质量怎么样，可以用一年以上吗”，那么面对这个情况，你想让顾客获取哪些信息呢？

当然就是关于包包有质量保证的信息。

基于这一点，就可以搜集一些与质量相关的信息，然后有“重点”地说出来，就是好处多说一些，缺点少说或者有技巧地说。如：

“请您放心好了，我们这个包包是用小牛皮制造的，皮质柔软细腻，摸起来很顺滑，表面会有特殊的纹理感和很好的透气性。平时使用的时候，稍微注意一下，你用个5年以上都没有任何问题的。如果有时粗心大意的话，包包的边角就会比较容易磨损，所以使用时要注意一下，避免沾上污渍。当然，保养起来也是很容易的，不会对包包有影响的。正常去使用，包包的质量问题您是不用担心的。”

这段话，就涉及到先说什么，后说什么；重点说什么，次要说什么了。

先把包包一些好的产品特性说出来，再说出一些包包不好的地方，最后又强调包包的质量没问题，这就形成了一个说服他人的“信息包”了。

顾客接收到这个“信息包”，其对于信息的理解，自然会受到你铺排信息顺序的影响。

那为什么有人没办法说出类似这样的一大段话呢？主要有两个原因：

第一，对于相关内容没有足够的积累；

如果你作为一个销售员，没有掌握到足够的产品信息，你就没有办法利用这些信息去构建你的表达。

只有当你对于当前的话题有足够多的积累时，你才能够众多相关的信息中，筛选出适合的内容去构建表达。

第二，表达的思路没有清晰的脉络；

如果你不知道为了什么目的去说出这段话，没有一条表达的“中心线”牵引着自己，你就很难顺着这条线去构建表达内容了。

即便你对于这个话题有足够多的积累，可是你没有一个清晰的表达思路，那就不知道筛选或提取哪些内容去组织语言。

解决第一个问题，只要多读、多背、多积累，做生活的有心人就行了。

而第二点，我就重点说一下。

构建表达的思路

有时候你经历了某些事情，想要跟别人解释（这是属于表达动机），你也不知道如何开口。

究其原因，就是你不知道从哪里说起，或者说，不知道从哪个切入点开始说起来。

好比说，别人问你：“你对于自己现在的人生有什么看法？”

很多人，对于这样一个跟自己有关的问题，都说不出一个“所以然”。

既然是自己的人生，有过经历、有过回忆、有过情感，为什么就不知道怎么说出来呢？

因为在表达之前，你没有生成一个清晰的表达思路，你就会不知道从何入手去构建表达。

这时，你回到上一步，先想一想，你想让别人知道哪些信息？这个信息肯定是关于你对于人生的感受和体会的，有好也有不好。

如果你觉得现在自己的人生过得很有意思，那么这就可以成为你的观点，也就是你表达的中心脉络。

接下来，你就需要解释，为什么你会觉得人生很有意思，你可以用自身的故事，一些相关的经历，或者外界给予你的感受来“搭建内容”。如：

“我觉得人生是一个探索的过程，给我的感觉很有趣。

我活到现在，三十几岁，经历的事情有好有坏。但我总觉得，不管自己遇到的事情是好还是坏，都是一种惊喜。就好像你拆盲盒一样，你永远不知道拆开来会得到什么。

如果遇到好的事情，当然很开心；遇到不好的事情，也很正常。而且有时候，不好的事情会促使自己获得更好的成长，这也不是一种惊喜吗？

我记得前两年遇到一件事……（这里就是讲述自己的故事）。

这件事的结果虽然很不好，给我带来很大的打击，但我确实从中成长了许多，懂得人性是怎么一回事。这种探索，对于我们人生而言不是一种有益的养分吗？

所以，这样一种探索型的人生，对我来说是非常有趣的。如果我们每个人都能够抱着这样一种探索的心态，不管遇到什么事情，都坦然对待，我们就不会那么怨天尤人，反而会变得乐观积极。

用力过好每一天，才能让自己在下一次迎接更好的惊喜。”

这段话的表达脉络就非常清晰了。

先抛出一个观点，然后解释这个观点，接着又用一个自身的案例去加以说明，最后总结陈词，形成了一个完整的闭环表达。

而这个方法，就是常用的PREP法则了。

P代表Point；

R代表Reason；

E代表Example；

P还是Point。

这就是说，我们在陈述观点时要先说结论，然后用数据化的内容来说明原因，再通过一些贴切的案例来强化印象，最后重复核心观点，完成一次完整的表达。

这几个步骤的要点如下： 先说结论——结论意味着清晰，明确的观点指向行动。 再讲理由----分别陈述原因，数据与事实更有客观说服力。

接着拿出例证----有理还需有据，生动形象饱满发言重申结论。最后将发散的思维回归结论，强化焦点。

在你表达之前，如果能够构建好表达的思路，接下来语言组织的过程，就会顺利很多了。

就算你汇报工作，有一个清晰的思路，你所说出来的话也会更有逻辑和条理。

例如你上班开例会，老板问你“对于上个月的公司业绩下滑怎么看”，你回答的切入点，可以是修补业绩，可以是阐述问题，也可以是提出解决方案。

然后你提出来的观点，做进一步的解释，通过搜集相关的信息来构建表达的内容，这样也可以形成一个具有逻辑的表述了。

当然，即便你做到上述的事情，有些人还是没办法好好表达，为什么呢？

因为，这可能是“语言运用习惯”的能力问题了。

提高自己的语言运用能力

我们运用语言的能力，会影响到我们表达能力的好坏的。

什么意思呢？

就是如果我们准确说出一句话都比较吃力，那就更不用说让你去说出一大段话了。

在我们进行口语表达的时候，用词用语以及语法规则，是不会像书面语那么严谨的。但没那么严谨，并不代表你就能说得好。

因为想要说得好，需要依赖你的表达语感和习惯。

例如这句话：“如果有一个人，信誓旦旦地跟你说做某件事肯定会成功，肯定会赚到钱，肯定有所收获，那么你最好对他这句话的真实性打个三折。打了三折之后，他说的话才会更加接近真实的情况。”

你能不能用自己的语言，说出类似意思的话语呢？

你可能很难做到。因为你并没有说这番话的语言习惯，如“用三个肯定的排比”句式，或者想不出要用“信誓旦旦”这个词，甚至不会用“打折”这种比喻。

运用语言习惯会决定我们说哪些话更容易，说哪些话会更困难。如果你很少说类似的话语，那么你说的时候，可能就会磕磕碰碰、吞吞吐吐，很难找到恰当的词语去表达。

例如你平常吃东西，不管吃什么都说这个东西好吃、这个菜很香、这个饮料很好喝之类的，就没别的说法，那么你就很难说出其他更加复杂的话语了。

一旦你的语言运用，都习惯于那种简单化、通俗化的表达，你就很难用复句或者比较多变的词语，去进行表述了。

如果这时让你说一大段话，你自然就找不到更多恰当和准确地表达句式，然后你就会停下来思考，这句话怎么说才好、才恰当，最终你就会说得磕磕碰碰，而不流畅了。

想要解决这个问题，有两个主要的方法：

1，朗读；

2，复述；

朗读不同的文章，可以丰富我们的表达句式，积累语感，从而拓展我们的语言运用习惯。而复述，就是锻炼自己根据别人的表达逻辑和词句运用，来说出自己的话。

例如这段话：

“我觉得人与人之间的利益角逐，就好像下棋。你进一步，我退一步。彼此都会根据对方的动向，来调整自己的下一步棋。所以局势往往会处于动态的变化之中。”

如果你平时很少说“利益角逐”、“动态变化”这些词汇，通过朗读，你就可以积累这种表达形式。

而通过复述，你可以把这种表达的逻辑刻印在自己脑中，下一次就可以用类似的话语说出来。如：

“我觉得与人相处很像下棋，你走一步，我走一步。大家都会根据对方的走法来调整自己下一步的做法。所以彼此的关系，不会一成不变的。”

这样不就学到新的表达方式了吗？

平时多读一些文章，然后针对某些不错的锻炼进行复述，不流利就多复述几遍，直到自己能够脱口而出，你的表达能力自然就会越来越厉害了。