快乐是一种情绪，指人们内心的愉悦、满足的心理状态。

生活中让我们快乐的东西有很多，但快乐的层次，也可以称之为快乐的境界，却不一样。

大体说来，快乐的境界有三种。

一是和别人比较带来的快乐。许多人的快乐来自于和别人比较之后心理上的满足。生活中很多人喜欢和周围的人比较，比工作，比职位，比房子，比车子，比老婆，比老公，不一而足，好像什么都可以拿来比。为什么和自己周围的人比较呢？因为和离自己远的人不好比，觉得没有可比性。当自己觉得某一方面比周围的人强时，心里便产生一种愉悦和满足感，脸上带笑，表情轻松，给他人的感觉就是这人是幸福快乐的。但这种和周围的人比较产生心理上的优越感而带来的快乐很难持久，因为事物都是变化的，周围的人不可能老是原地踏步，自己也不可能一直处于领跑的位置，当对比的双方形势发生互换，原先的优越感没有了，由此带来的那份快乐也就随之而去。失去了快乐，失望、嫉妒、怨恨等情绪乘机而入，于是就会很多烦恼缠身。而且，只要不放弃与周围人的比较，这些不良情绪就不容易摆脱，人也很难保持持续的快乐。

二是和自己比较带来的快乐。生活中也有一些人不喜欢和其他人比，而喜欢和自己比，在不同时期的自我比较中获得满足感。比如，当前的日子比自己从前的日子宽裕了，他高兴；今年的工作业绩比去年提高了一些，他高兴；甚至自己孩子这学期的学习成绩比上学期进步了一点，他也高兴，诸如此类。不和任何人比，只和自己比，只要有进步，有提高，就快乐。这种自我满足的快乐来自于自身不同阶段的比较，与周围的人没有关系。但同样，这样的快乐也不会太可靠，因为各种各样的原因，即使与自己比较，现阶段的自己有时候某些方面也不会比从前的自己好，这时候心里就会有失落感，就会不快乐。

因此，无论和别人比较得到的快乐，还是和自己比较得到的快乐，都是靠不住的。

三是源自内心无条件的快乐。要想拥有长久持续的快乐，就必须努力让自己成为一个真正的乐天派。真正的乐天派不是佯装笑容给别人看，而是保持内心的充盈淡定，使自己时刻有一种平和的心态，从容面对生活中的人和事，不让外物过多扰乱自己的心智，通透地体察世态人情，不因任何风吹草动乱了自己的心绪，契合自己期望的东西我快乐，不契合自己期望的事物我也不恼。这种源自内心无条件的快乐需要一个人长期修炼才能得来，不是谁都能够做到的，因此，它是一种最高层次的快乐。

“弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。”浪漫潇洒如李白，也不能时时保持快乐，况我辈乎？

不快乐时想想让自己快乐的事，随时调整自己的心态，勿求于外，而求于内，提高保持快乐的能力，应该成为我们不断的追求。

生活随想

图文|褚延锋

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