斯特罗姆（Storm，R.D.）对3600位13岁以下儿童的父母的调查发现：亲子游戏具有许多特殊的意义，它有助于孩子增长见识、拓宽视野，要比孩子在伙伴游戏或单独游戏中学到的东西多得多；父母重视孩子的游戏并参与其中有助于孩子的创造力发展。

因此，亲子游戏对于孩子认知能力、个性的完善和发展以及联结亲子之间的情感联系都是很有帮助的。

十一小长假还有最后三天就进入尾声啦，今天，爱丽丝给大家整理了针对0-8岁不同年龄段儿童的亲子小游戏，既能帮助孩子放电，爸爸妈妈也不会觉得无聊，快快陪家中的宝贝玩起来吧！
小贴士：游戏的难易程度是按年龄划分的，家长们可以根据宝宝的情况自行选择。

0-2岁

初级版躲猫猫

0-3个月的宝宝，宝宝活动范围有限，大部分时间都是躺在床上吃吃睡睡。但，我们不能因此忽视了对宝宝感官方面的刺激。

家长可以用双手或者手帕捂住脸，对宝宝说：妈妈/爸爸不见了，宝宝快来找一找吧！

然后，「哇」地一声放开手，接着说：我在这儿呢！

此时，会很好地吸引宝宝的注意力哦！因为，这时期的宝宝对「客体永久性」没有概念，所以会对客体的突然消失和突然出现产生新奇的感受，并给予一定回应。

翻翻乐

4个月以上的宝宝，在这个时期经历了从抬头到翻身的过渡，意味着视野变得更加宽阔，视觉上的发育和变化，让宝宝对环境更加好奇。

先让宝宝仰卧躺在床上，你会发现，这阶段的宝宝会很自然地抬起两只小脚，这就是翻身的前兆。

我们可以先用玩具吸引他的视线，引导他往一侧翻滚。如果他自己没能顺利翻过去，那就把玩具放在宝宝头部的一侧，然后托住宝宝的背部或小屁屁，慢慢地将宝宝侧翻过去，让宝宝一眼就能看到自己喜欢的玩具，在抓取玩具时就能完成翻身的练习。

在宝宝体力范围内重复翻身练习 2-3 次，可以有效锻炼宝宝的四肢协调能力。

驼物爬行

9个月的宝宝已具备爬行能力，家长可以通过下面这个游戏发展宝宝四肢的运动技能，锻炼宝宝对身体的控制能力。

妈妈拿一个毛绒玩具放在宝宝背上，让宝宝驮着。在宝宝正前一定距离处，吸引宝宝，鼓励宝宝爬回来，或者伴随宝宝爬行。宝宝爬行时如果毛绒玩具掉了下来，妈妈要帮宝宝重新背好，不要半途而废，鼓励宝宝继续爬到目的地。

注意要及时给宝宝肯定和表扬，激发宝宝继续爬到目的地。注意要及时给宝宝肯定和表扬，激发宝宝参与游戏的兴趣，让宝宝顺利抵达。

彩色洞洞

这个游戏不适合9个月以下的宝宝，这个时候一般孩子还不认识颜色，眼睛还没发育好，适合1岁半以后的孩子。

在纸箱上开五个口子（要比球大一些），并在开口旁分别画上五种颜色：红色、黄色、蓝色、橙色、绿色。跟宝宝简单叙述一下游戏规则，让他找到对应颜色的球，一个接一个分别投入纸箱。

这个游戏的好处，一是能够锻炼宝宝的手眼协调能力，二是让宝宝认识颜色，并进行颜色配对，促进视觉发育和逻辑能力。

对于1-2岁的宝宝，还不能很好地做很多复杂的游戏和运动，因此可以从简单的游戏开始～

小小快递员

爸爸妈妈可以用纸箱做个“小车”，让宝宝站在车里面，扮演快递员在屋里开来开去。▼

这个过程中就可以充分发挥想象力了：车脏了，我们要不要一起清洗？拿出纱巾跟宝宝一起“洗车”的过程中，可以教宝宝辨识并想象快递车的部位，比如车灯，车门，车轮等。▼

爸爸妈妈还可以跟宝宝语言互动，问问宝宝要去哪里？引导宝宝停车、拿快递、爬上沙发去送快递。这个过程中，宝宝的上肢力量、肢体协调、解决问题能力都会得到锻炼哦~

动物摇滚派对

考验爸爸妈妈演技的时刻来啦！

模仿兔子、大象、蛇、袋鼠的动作，让宝宝猜一猜是什么动物。可以告诉 ta：我们将要去参加一场动物摇滚派对，和这些小动物们一起跳舞。你愿意吗？如果你愿意，请大声说 ok！这个方法，可以激发宝宝参与活动的积极性和语言表达能力。

接下来，爸爸妈妈就要示范舞蹈动物和宝宝一起学习舞蹈动作。▼

兔子：双手变成“剪刀”放在头顶，做下蹲的动作；

大象：用手臂模仿长鼻子左右晃；

蛇：用手臂模仿蛇身体上下扭动；

袋鼠：双脚模仿袋鼠前后跳，宝贝原地做动作即可。

蹦蹦跳跳的同时，可不要忘记加上一些耗电的小道具。在塑料瓶里放入彩色的米粒，用胶带把瓶口封住。

让宝宝当手铃摇一摇，不仅可以看到瓶子里的米粒或片面的晃动、听到它们的声音，还可以试着让宝宝练习打节拍，让宝宝玩得更嗨。

听话拿物

给宝宝准备几种物品并告诉宝宝这些东西是什么，然后让宝宝根据家长的指令和语言引导，将正确的物品拿起交给家长。

这类游戏可以锻炼小宝宝动作的敏捷性及对指令的反应速度。当宝宝把家里的玩具搞得一团糟时，爸爸妈妈可以借助这个游戏锻炼宝宝的整理能力，养成良好的生活习惯哦。▼

2-5岁

进入2岁以后，宝宝的语言能力发展得越来越快。随着自我意识的发展，宝宝开始会用“我”这个词了。这一阶段，宝宝的大动作能力发展得很快，他们不需要成人的帮助就可以自由地走、跑、双脚跳。

另外，在也是自理能力发展的关键时期，家长要从生活中各个方面来锻炼宝宝的自理能力，让他们学着自己穿袜子、穿衣服等。

购物清单

给宝宝一个小篮子，一张任务清单，把家里当超市，让宝宝帮忙采购吧。

“宝宝可以给妈妈找到一件红色的衣服嘛？”

“宝宝可以找到橙汁吗？”

清单可以从易到难，从开始的红色的东西，到后面红色的毛衣，让宝宝在这个过程中熟悉家里各种的物件存放的位置，增强记忆力。

投篮时间

家里的大小容器（各种塑料盆、垃圾桶等）在客厅摆一排，给宝宝几个小球或沙包，就可以开始练习投篮啦。等宝宝熟悉后可以增加难度，换一些更小的容器。投球、捡球，这样一来一回，宝宝的运动量根本不用担心。▼

正话反说

游戏规则就是反指令，锻炼敏捷度。▼

指令要往左边跑，宝宝就要往右边跑；

指令要站起来，宝宝就要蹲下；

指令要抬起左脚，宝宝就要抬起右脚。

这个游戏不仅考验宝宝的反应力，也很考验大人的哦，快和宝宝比一比，看谁反应力更快吧。

当然除了动作指令以外，还可以通过文字指令，锻炼宝宝的反应能力。▼

当家长说大西瓜的时候，孩子的手要比划成小西瓜的形状；

当家长说小西瓜的时候，孩子的手要比划成大西瓜的形状。

然后家长和孩子的角色互换。多个小朋友分组玩这个游戏也是不错的选择。看谁坚持到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

套圈

家里的小玩具放在地上，放上一些糖果零食，甚至可以放上一些红包。让爸爸跟宝宝比一比，看谁套中的奖品更多。

不仅是玩具，大块积木和乐高也能完成这个游戏。先和宝宝一起把乐高叠叠高，再准备一些毛线卷成环状，就可以比赛丢圈圈啦。▼

大家一起唱

把生活中的事件编成歌曲，和宝宝边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。

这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。

5-8岁

5-8的孩子已经处于幼升小的阶段，除了需要锻炼他们的肢体协调能力、团队协作能力之外，还可以通过一些益智游戏，锻炼小朋友们的独立思考能力和逻辑思维能力。

花样拍球

作为幼升小的必考项目，又耗电又好玩，趁着现在大把的时间，带宝宝练起来。▼

除了简单的拍球还可以练习花样传球，能很好地训练孩子注意力的稳定和分配。▼

数青蛙

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏。

一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水；

两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水；

三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水；

······

家长先说到这里，让孩子们自己总结出规律，然后全家依次接力数，看谁的注意力最集中，数学思维最敏锐，反应最快。谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。

我和皮球做朋友

玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。

玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。

玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数，积累到一定的数字奖励一张贴纸。

玩法四：宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。

玩法五：地上摆好4～8个绒毛玩具，爸爸、妈妈和宝宝比赛，左手对准目标滚动小球，玩具倒下的最多为胜。

美国著名临床心理学家、儿童游戏治疗师劳伦斯·科恩，在早前，他开创了一种育儿方式，就是「游戏育儿」。

他认为——游戏不仅帮助我们进入孩子的世界，而且帮助我们以孩子的方式，重新建立自信和亲情。马上抓住小长假的尾巴，和宝宝选几个亲子小游戏，开启一场有爱的宅家互动之旅吧！

文章部分内容来源于：

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