作者：洞见·李思圆

只要你不折磨自己，谁也折磨不了你。

亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

中年的苦往往在于，我们既要在肩上扛石头，还要往心里装石头。

许多时刻，难的不是摆在眼前的困境，而是埋在心里那解不开的结和放不下的怨。

想要减轻生活的压力，先要学会卸下内心的包袱。

01

  • 半生已过 ，不必比较。

在《我们内心的“坏东西”》这本书里，有一位十分爱与他人攀比的律师。

看见亲戚朋友挣钱比他多，他就心有不甘。

知道别人家孩子的成绩比自己家孩子的好，他就心生烦恼。

听说以前不如自己混得好的老同学，现在的事业超过了他，就陷入深深的挫败感中。

其实，这位律师的生活也很圆满，但总是去跟他人比较，反倒感到不幸福。

美国作家马歇尔曾说：“如果真的想过上悲惨的生活，就去与他人做比较。”

一个中年人的不幸，常常是从羡慕别人开始的。

在《武林外传》第四十七回中，掌柜佟湘玉的儿时玩伴韩娟到七侠镇来探望她。

原本老友重逢，是一件愉快的事，但两人见面后，没聊几分钟，就开始暗暗较劲。

韩娟假装炫耀道：“自从我嫁到那个昆仑派啊，没劲透了，也就是出门威风点，手头宽裕点，生活舒服点，没有别的好处。”

佟湘玉一听，心里各种不平衡。

她想着，凭什么韩娟可以嫁给大侠，可以过上舒舒服服的日子，而自己却如此命苦，还死了丈夫，于是她自己跑到楼顶上委屈地哭了起来。

白展堂见此，上去安慰她说，不是人家过得比你好，而是人家的苦，你也未必知道。

看过这样一句话：

“人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。”

人生万象，各有悲欢。

既然已走过半生，就更要学会看开和看淡。

不必活在自己的烦恼里，去仰望他人的快乐；

不必站在自己的位置上，去欣赏他人的风景。

越有奢望，越会失望，越患得患失，越得不偿失。

与其在他人的生活中，寻找幸福的影子，不如在自己的人生中，活出独属于你自己的精彩。

02

  • 人生不易，不必在意。

作家周国平曾说过一句话：

“痛苦，只因为你在乎，越是在乎就愈痛苦，只要不在乎，别人就伤不了你一根毫毛。”

你越在意他人的评价，越会为难自己。

作家莫言，曾在《吃的耻辱》里，提到自己几段不愉快的经历。

有一次，在一次聚会上，莫言不知为了一句什么话，把请他吃饭的一个朋友得罪了。

于是那朋友便咬着牙说：“你不记得你吃了我多少好东西吗？”

莫言听后，暗暗自责道，当年吃煤块不也照样活吗？你去吃人家那胡萝卜粉丝干什么？

又有一次，朋友请他吃饭，上了一只煤球炉子，炉子上放了一只锅，锅里放了十几只虾米，一堆白菜，还有一些肉，莫言吃着吃着就露出了囧相。

于是朋友就说：“看，又奋不顾身了！”

一句话把莫言的肚子凉透了，他心里想着，我怎么这样下贱呢？

我怎么这样没出息？

你自己下个馆子，老老实实地，吃了屈也不吱声地花上几十块钱吃一顿不就行了吗？

还有一次，朋友请莫言去吃烤鸭。

他想着自己付账，大家就不会嘲笑他了。

可大家吃完后，桌子上还剩了许多，这时他心里想着，多可惜啊，这鸭，这饼，这酱，这葱，于是他本着不浪费的心态，又继续吃起来。

这时，有一个朋友说：“瞧瞧莫言，非把他那点钱吃回来不可！”

那时，莫言的脸上感到脸上火辣辣的，好像挨了一顿耳刮子一样。

有一句话说：“假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。

如果你很在意别人的意见，那意味着，随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。”

有时，真正伤害你的不是他人的看法，是你对看法的在意。

人到中年，已经历太多不易，又何必自己为难自己。

日子是你自己在过，别人无权指点和干涉。

说不说是他人的权利，听不听是你的自由。

何必要拿别人犯的错，来惩罚和折磨自己。

03

  • 余生很短，不必纠缠。

才子李敖和佳人胡因梦，曾经爱得轰轰烈烈，而他们的婚姻却只持续了115天。

离婚后的李敖，并没有好聚好散的姿态，而是在媒体面前大肆诋毁她，甚至还讲到她便秘的尴尬事。

但胡因梦提起这些事，却云淡风轻说道：

“多年来，他这样不断羞辱我，对我是一个很好的磨练，只有恨本身才是毁灭者。”

陆琪在《爱情需要止损》中写道：

“在这个世界上，你想要什么，就会得到什么。如果得到了不想要的东西，就要及时丢弃，否则就会越错越厉害。”

也许我们曾因年少气盛，去跟他人较劲。

但到了中年这个岁数，你就会逐渐明白：

有时，不与烂人纠缠，不是为了放过他人，是为了放过自己。

未经你的认可和允许，无论他人再怎么给你扎针，也扎不到你心里去。

有一则寓言故事。

古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。

一天，他走在坎坷不平的路上，发现脚边有个袋子似的东西很蹩脚，

海格力斯踩了一脚，谁知那东西不但没有被踩破，反而膨胀起来成倍地扩大着。

海格力斯恼羞成怒地操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟胀大到把路都堵死了。

海格力斯无计可施，只好坐在路边唉声叹气。

正在这时山中走出一位圣人对海格力斯说：

“朋友，快别动它，忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不犯它，它便会小如当初；你侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”

培根在《复仇记》里说：“一个人如果念念不忘复仇，就会令自己的伤口常常如新。”

不与烂事纠缠，不是甘拜下风，而是及时止损。

毕竟没有人会为了一件不值得的事，去浪费不必值得的时间和精力。

当你学会适时放手时，才能得到解脱。

▽

佛说：不受第二只箭。

人到中年，诸多艰难。

既不要去伤害他人，更不要伤害自己。

不必去参照他人的人生，也不必在他人的眼光中打转，更不必与他人做无谓的纠缠。

只要你不折磨自己，谁也折磨不了你。

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