五谷杂粮营养丰富

五谷杂粮味道香。

均衡营养不寻常。

五颜六色人人爱，

保你不得高血糖。

大鱼大肉并非佳，

肠胃难于适应它。

五谷杂粮出美味，

均衡营养顶呱呱。

天地精华

五谷杂粮好口碑，

秋收春种品轮回。

其中富有维生素，

不爱它们你爱谁？

现在人们吃细粮，

鸡鸭鱼肉又煲汤。

人的肠胃难消化，

高脂高糖害健康。

各种果蔬，合理饮食

每年体检怕三高，

对照指标仔细瞧。

五谷杂粮营养好，

健康才可得逍遥。

从今争‬取‬吃‬粗粮，

这是养生好主张。

五谷杂粮出美味，

身康体健好阳光。

健康掌握在自己手中

每顿不能吃太多，

请别嫌我又啰嗦。

每餐最好七分饱，

酒类也应该少喝。

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