2022年& amp# 039；世界口腔健康日& amp# 039；这个来了~我们一起大笑吧，& amp# 039；牙齿& amp# 039；从开始吧！

每年的3月20日是世界口腔健康日(World Oral Health Day，WOHD)，是世界上最大的口腔健康宣传活动。

世界口腔健康日是2007年由FDI（世界牙科联盟）发起的，致力于提高全球对口腔疾病预防和控制的认识。

今天小乐就和大家一起聊聊关于口腔健康鍙ｈ厰_鍋ュ悍璐村＋_鑻忓窞涓寲涔愭椿鍋ュ悍浜т笟鏈夐檺鍏徃那些事！

关注儿童口腔健康

对于小朋友来说，从长出第一颗乳牙开始，渐渐开始能咀嚼更坚硬的食物，也是探索世界的第一步。

虽然说乳牙脱落是一件很正常的事，很多家长会觉得孩子的乳牙出现问题，完全可以在长出恒牙后完美解决。乳牙脱落是正常的，但妥善照顾它们很重要，避免乳牙因龋病而过早脱落。

因此家长与孩子应该一起养成良好的口腔卫生习惯：

• 每天用含氟牙膏刷牙两次，时间为二到五分钟。

• 定期去牙科医生那里检查并清洁牙齿。

• 均衡低糖饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水。

• 在进行接触性运动和骑自行车旅行时，使用护齿套等防护设备，以减少受伤的风险。

成年人自我口腔保健措施

1. 正确的刷牙

培养良好的刷牙习惯对维护口腔健康非常重要。目前牙医界推崇的科学刷牙方式 —— 巴氏刷牙法，建议大家学习并掌握哦~刷牙后，直接吐水，而不要含漱，以免冲掉氟保护层。

2. 定期更换牙刷

每3个月需要更换一次牙刷，使用手动或电动牙刷，磨损的旧牙刷就狠狠心扔掉吧~

3. 定期使用牙线

使用牙线和牙间隙清洁工具可以清洁牙齿之间牙刷难以触及的区域。定期清洁牙间隙有助于清除嵌塞的食物，去除牙龈附近的菌斑，减轻牙龈炎症和口腔异味。

4. 晚上刷牙

睡觉前刷牙是非常非常非常重要的事，否则细菌会整晚附着在你的牙齿上茁壮成长，各种口腔问题也会随之找上门来哦~

5. 定期进行口腔健康检查

讳疾忌医从来不是可取之事，预防、早期诊断和治疗能够有效口腔疾病的进展，口腔医生会根据您的口腔健康状况，提出适合你的口腔健康维护方案，这样才能让你的牙齿更健康！

这个世界口腔健康日，我们一起关注口腔健康！