跑步5年了，习惯成了爱情，脚下的痕迹不是汗水，而是天空的星河。(莎士比亚)。

最大的收获是越来越喜欢挑战长跑。

被问的最多的就是如何拥有跑长跑的毅力？想跑长距离主要靠的是什么？

体能占60%，剩下的40%考验的则是人的精神力量。

跑步改变了我的思维，身体是有极限的，有些因素是无法掌控的。

但心理状态不同、即使在困难，只要自己想掌控就能做到 。

跑步是孤独而艰辛的路程，漫漫前路不时让我感到焦虑，但是因此，长跑的过程是欢欣的。

跑步教会我很多事、要跑到终点，就要重视前行的过程。

这是我一次次长距离，短距离跑步中领悟的道理。

奔跑能让人从泛滥的社交网络和爆炸的信息中抽离出来而获得自由重新审视自身，倾听内心的声音。

长跑让我学会独立思考，自己寻找问题的答案，这是我喜欢马拉松的魅力所在

哪怕是只休息了3天没跑，不跑的日子很容易心烦意乱，有这种体会的小伙伴吗？

运动时身体会分泌一种物质内啡肽，一种让快乐的激素。

所以跑步会上瘾，当然懒病也同理，躺平也会上隐，所以你是喜欢跑步，还是窝在家里呢？

如果你也有不开心的事，相信我去奔跑吧，跑步治愈一切 ！

跑步里程碑 、回忆，珍惜，来自不易，铭记的是汗水和努力坚持、保持热爱，健康奔跑。

生命在于运动，希望我们可以一直奔跑到老！#爱运动，爱跑步##今天跑步了吗（小组）#