其实，这是宝宝要学坐的一个明显信号，所以，这时聪明的爸爸妈妈要为宝宝创造机会，通过一些有效的锻练使小家伙尽快坐立起来。

一般来说，出生后4、5个月时，在成人的扶持下宝宝可短时间维持坐的姿势；到了5、6个月时，便可以将他抱坐在你的膝盖上；到了6、7个月时，宝宝便可以自己独坐着一小会儿，不过，这时他的小身体往往还会向前倾着，还必须用手支撑才可以；而到了7、8个月时，小家伙才可以自己稳稳当当地独坐一时间。

因此，老爸老妈说，我们应该根据宝宝坐起来动作能力的发育规律，合理地对他进行坐起来的动作训练，不但能帮助他尽快坐起来，而且对宝宝的颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。并且，一旦取得了坐位，宝宝的视野便扩大了许多，小家伙也就能更好地接受外界的信息，这对他的智力发展相当有利。

通常，6个月大的宝宝，其脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，所以这时候小家伙从翻身到坐起的连贯动作的自然发展一般都会很顺利，这个能力的特点往往是：小家伙先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。这是宝宝最初的独立坐姿，但如果倾倒了，往往自己无法恢复。

到了7个月以后，宝宝才可以靠坐起来，不须任何扶助，自己也能坐一会儿。在这时，只要有一点支撑就可坐稳，这样练习一段时间之后，你可以在宝宝靠坐的基础上，逐渐地撤去外力的支撑让他练习独坐。不过，一开始宝宝身体可能会向前倾或后倾，但这也没关系，你可以在他的身边放一些柔软的东西或让他坐在棉被上练习。这样就可让他短暂的坐着玩，以后再逐渐锻炼延长坐着玩的时间，直到可稳定的独立坐着玩儿。

到了8个月时，宝宝能独坐十几分钟，而且两只手也可以自由地玩耍，并且在拿取玩具进身体也不会前倾后倒啦。到9个月时，宝宝的坐姿越来越好了，不但能由坐位改成俯卧，还能由俯卧变成坐位，而且可以随意将身体向两侧转动。可以说，到了这个时期，宝宝的脊部、背部、腰部越来越结实，可以玩些“坐坐站站”的游戏了。虽然这时候宝宝还不能够站立，但小家伙的两只小腿已经很有力了，可以支撑大部分的体重啦了。因此，此后的宝宝便越来越像个“小能人”啦！

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