沈梦辰是《乘风破浪的姐姐》里，年纪最小选手之一，31岁未满。

尽管海报里被打扮得很颯，但她私下的状态，去参加创造营都没问题，当姐姐似乎太过“水嫩”。

当然了，参加这档女团选秀节目的姐姐们，没有一个不是逆生长的。

哪怕年龄最大的伊能静，见到她的真人说只有25岁都有人信。

何况近年来一直都在走甜美少女路线的沈梦辰。

看看这一群“妖精姐姐”……

网友们已经迫不及待的想要给心水爱豆投票了。

最魔幻的是，曾经主持过多档选秀节目的沈梦辰，终有一天会作为选手站在舞台上“被投票”。

12年前，她就是参加了“年度星姐选举”总决赛而误打误撞做上了主持人。

一切仿佛又回到了起点。

出道10年，被黑8年

表演系专业的沈梦辰，竟然一部代表作都没有。

说起来真是让人脑阔疼，明明读的是表演专业，却去参加了模特大赛、选美大赛。还因为选美大赛得到了芒果台一个户外娱乐节目的垂青。

理由就是，这女孩笑起来没心没肺的，看起来性格很开朗，应该适合外景主持。

根本没有学过主持的沈梦辰就这样被赶鸭子上架了，连她自己都没想到，自己这毫无包袱的张牙舞爪，还挺对节目气氛。

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与芒果台结下缘分之后，沈梦辰就开始各档节目“乱窜”，看起来好多知名综艺里都有她，却一直都是个“边缘主持人”。

比如《快乐男声》、《我是歌手》、《全员加速中》等等，甚至还“窜”到了央视参与主持过《开门大吉》……

论主持功力，她在吐词清晰这个基础上就落下了别人一大截。还喜欢咋咋呼呼，表情丰富（大概是当初主持两年户外节目形成的风格）。

无数次在节目上因为太“蹦跶”而被网友批评，进而延伸到生活中做啥都被喷得不要不要的。

最有名的是和大表姐合照P到地板都变形的那一次。

有一说一，刘雯身高178，她稍微有点脑子都不会把自己P到比刘雯还高，这张照片的角度本身就拍得有问题，而且刘雯没有站直，腿弯得很夸张。

沈梦辰实际上是帮大表姐P了一下过于弯曲的腿（往里推了推），并且集体拉腿了。

当时因为这件事，沈梦辰被骂得不要太惨。

不过，即便《天天向上》里放出原图来对比，网友们仍然在质疑原图也是P过的。

没办法，沈梦辰实在太招黑了，而且粉丝完全帮不上忙。

但凡她主持方面有鲜明的个人特色，或者表演方面有口碑代表作，粉丝都可以用“事业”来掩盖“黑点”。

甚至“你知道她有多努力吗？”这样的话，粉丝都不好意思说出来。

因为她最初几年的名气，基本上就是负面消息堆起来的，看起来也不是好努力的样子。

伴随她的，不是炒作绯闻就是节目上戏精附体。

在一堆黑料里找点儿能夸的，真是难为她的粉丝了。

2018年，沈梦辰参加好友刘颖婚礼时，有一个抛捧花的环节，她说我尽量站得靠边一点，不然我的表情一多，新闻就要说我“恨嫁”，又有素材黑我了。

都被吓得靠边站了，还是没抵挡住那束花飞到了自己怀中。

果然是天赐招黑体。

沈梦辰在2016年的时候粉丝就有三百多万，在主持人里不可谓不火，这里面有多少黑粉也是无可估量，好多人都在等着看她笑话。

如今800多万粉丝了，这个被好多网友等着看笑话的女人，竟然逐渐摆脱了招黑魔咒。

靠恋情脱黑？

沈梦辰与杜海涛的恋情被传了好多年，这其中还夹杂着杜海涛和吴昕似有若无的“绯闻”。

一说起三角恋，网友就像被打了鸡血，偏偏杜海涛和她又是遮遮掩掩，光是靠恋情这个话题，沈梦辰就可以时不时上个热搜榜。

有人还问过杜海涛，吴昕和沈梦辰谁更好看更重要。他很巧妙的说，这是婆媳问题，都掉水里你说我救谁？

这次《乘风破浪的姐姐》节目，吴昕和沈梦辰都参加了，杜海涛还给俩人打call，把吴昕的照片放在沈梦辰前面。这要是放在以前，不得掀起又一轮腥风血雨。

其实发展到现在，看官们早已经看明白了，杜海涛与吴昕是牢不可破的革命友谊，与沈梦辰的爱情也同样坚不可摧。

在这对情侣还没有公布恋情之前的那些年，外界传得风风雨雨的话题都是“沈梦辰靠杜海涛上位”，“插足杜海涛和吴昕的感情”。

期间杜海涛一度承受不住舆论，不忍沈梦辰被误解而选择与她分手。

三个月后，沈梦辰倔强的跑去他家里，主动把爱情追了回来。

你看，即便舆论对她如此不利，她仍然选择迎难而上。

她说：爱情就是要掌握在自己手中……不主动出击，就是自己的不对了。

她的坚持打动了杜海涛，也打动了那些黑她的人。尤其是上了一档恋爱综艺后，很多人都对她产生了改观。

本以为又是借恋情炒作，没想到他们俩竟然是节目里最有烟火气的一对。

日常吐槽杜海涛丑，却带着欣赏的意味。一听说他要减肥，马上阻止：瘦了就只剩下丑了，乖乖。

为了迎接对方的父母，沈梦辰笨拙地做了一大桌菜……

说起来，她并不是他的理想型（贤妻良母型）。

在两人还不是很熟的时候，沈梦辰曾问过他对自己的第一印象是什么，他也直截了当：你好黑。

说明最开始连外貌都没看得上。

但沈梦辰就笃定的觉得，这才是一个真实的人，值得去信任。

因为给自己剥虾而被感动，因为一起主持节目发现了他有趣的灵魂，“以前总觉得他傻傻、憨憨的，原来他的反应这么快”。

杜海涛在沈梦辰的身上也发现了让自己欣赏的一面，从而全盘接受了对方的价值观。比起黑不黑什么的，有趣的灵魂和性格互补才是重点呀。​

过了那么多年才公开恋情，或许是因为沈梦辰努力想要摆脱“靠男友上位”的标签。

她可能比你想象中更“浅薄”

当适应了她的主持风格后，很多人才发现了沈梦辰的闪光点——豁得出去，收得回来。

在遭受各种各样的辱骂质疑时，她照样能够开开心心的蹦跶，看起来跟没事儿人一样。

玻璃心、公主病，在她身上一点都看不到。她就像一朵向日葵，一直面对着太阳，把阴影甩在身后。

这样的性格，还有什么好黑的。

她从前常被人说浅薄没内涵，实际上她比看起来更“浅”一些，没有架子，很容易和身边人交心。

别人拉不下面子的事情，她愿意去做；被冷落的嘉宾她总能及时发现并适时往显眼的地方推。

娱乐圈少不了炒作，但光是靠炒作迟早要被炒糊，“真诚”才是她脱黑的法宝，恋情只是从另一方面佐证她的真诚。

其实回头想想，沈梦辰的主持功底真有当年大家说的那么差劲吗？

并不是，她只是没有偶像包袱比较放得开罢了，肢体语言和表情格外丰富，也因此才会让人感觉到“作”。

娱乐综艺节目需要这种放得开的主持人。主持晚会或者比较严肃的节目时，她也能端得起来。

2015年她一个人挑大梁主持的《我是歌手巅峰会》就很能说明这一点了。端庄大方，和综艺节目上截然不同。

最后说一句，粉丝完全可以夸她“很努力”。

她自认为天资不够，每次主持节目前不睡觉都一定要把稿子背熟，遇到节目冷场的时候，她着急的去调气氛，有时候甚至看起来有些莽撞。

她说，我没那么胆大，其实内心是害怕的，但是越怕就越要给自己壮胆，显得自己很强！

沈梦辰参加《乘风破浪的姐姐》后，似乎并没有遇到什么训练上的困难，其实跳舞方面几乎无需为她担心，当初她和宋茜等人一起跳《四小天鹅》，舞蹈功底并不落下风。

倒是网友们都急不可耐的催她，人家还是该吃吃该喝喝，轻轻松松的享受这个过程。

就从平时完全处于放养的状态来看，沈梦辰可能都没有担心过自己会发胖，毕竟是“疯狂吃东西还能瘦身”的体质。

171厘米的身高，只有98斤，这个身材跳起舞来不要太养眼了。

鉴于沈梦辰的舞蹈强项很少展现出来，这个节目可能会让她再收获一波真爱粉。

期待沈梦辰和其他姐姐们在这个节目里激发出自己的另一面吖~