大概率是入睡障碍性失眠，是指入睡困难，正常情况下大家之所以能顺利入睡，是因为大脑会分泌腺苷和褪黑素这两种物质，它们一个会让人变困，一个会让人睡着，但是！大脑也有个 bug ，就是当你躺在床上胡思乱想的时候，它老以为你是不想睡、想干活，所以就会找存在感，妨碍腺苷和褪黑素的正常工作，最终导致翻来覆去睡不着