孤独是主观自觉与他人或社会隔离和疏远的感觉和经历，而不是客观状态。是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人离开社会群体，以消极状态生活。

孤独有可能成就一个人，但是更多的可能会毁掉一个人。改变自己孤独的性格，可以从积极的心理开始。

1、《人生的智慧》叔本华

这本书里他尽量以世俗、实用的角度考虑问题。因此，这本书尤其适合大众阅读。

2、《孤独是生命的礼物》 林清玄 / 余光中 / 白先勇

本书收录了余光中、林清玄、白先勇、刘克襄、马家辉、朱天衣等知名作家的散文作品，还可在作家笔下看见关于前辈木心、胡适、罗兰、林海音、潘人木、钟鼎文等的往事回忆。

3、《十一种孤独》理查德·耶茨

这本书似乎在告诉我们人都是孤独的，没有人逃脱得了，这就是我们的悲剧所在。但是我们不能因此而逃避，作者写下这么多看似无药可救的孤独，塑造这么多愚钝可笑的角色，并非出于恶意或绝望。

4、《走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略》科里·弗洛伊德

科里·弗洛伊德在本书中给出了详尽的答案。他详细介绍了孤独的成因，并提供了疗愈情感饥渴的六种策略。帮助读者改善人际交流方式，改善成瘾行为，远离有毒的感情，更好地寻找爱，获得爱,最终走出孤独，拥有高质量的亲密关系。

5、《孤独：回归自我》安东尼·斯托尔

个人所能感受到的最深刻、最治愈的心理体验都发生于内部。因此，独处的能力是成熟的标志，它不但可以激发个体的创造力和想象力，还能够引导他们完成内在的整合和精神的升华。

6、《孤独六讲》蒋勋

作者以美学家特有的思维和情感切入孤独，融个人记忆.美学追问、文化反思、社会批判于一体。

7、《好的孤独》陈果

孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

8、《孤独患者》朱莉·达什

她喜欢动物，喜欢阳光灿烂的天气，也喜欢她的小猫发出的呼噜呼噜的声音。从外表上，你看不出她和其他女孩的区别，但玛格丽特的确与众不同。

9、《过于喧嚣的孤独》捷克

作者诗意地叙述了在废纸回收站工作了三十五年的汉嘉，他把珍贵的图书从废纸堆中捡出来，藏在家里，抱在胸口。

10、《灵魂只能独行》 周国平

作者肯定精神生活的独立价值，通过对古代哲人言行的追述，对人生所面临问题的思考，阐释了哲学在我们人生和社会中的意义，富有智慧和启迪性。

庄子那句“出入六合，游乎九州，独往独来，是谓独有。独有之人，是谓至贵。” 只要不把孤独当做疾病，那么孤独本无坏处，每个人都是一座岛屿，要学会与孤独相处。

《走出孤独》这本书教你如何和孤独共处：