草莓，苹果，猕猴桃。水果能够提供维生素a和c以及其他的膳食纤维，对身体有着足够多的好处，还能平衡人身体的酸碱度和电解质是必不可少的，在随着春天的到来，更是要去注意多吃一些水果，能够使人的心情比较好，还能够保养皮肤，对人身体有着众多好处。
必不可少的美容水果草莓
草莓是一种营养价值较高的水果，尤其是长相红嫩，吃起来果肉酸甜多汁，十分的美味，还有一种特殊的水果芳香，能够给人的身体提供足够多的营养成分，还能补充身体所需要的水分，富含多种维生素c，能起到美白肌肤的作用，巩固牙齿，对皮肤pH值能起到平衡作用，还能清新口气，促进人身体的消化，但是注意在吃草莓的时候绝对不能一次性摄入过多，毕竟草莓之中含有非常丰富的酸性汁液，有一些胃不好的人要少量服用。
猕猴桃和苹果必不可少
苹果含有的水分是非常多的，果肉，吃起来也极其的美味香甜，日常生活之中是比较常见的一种水果，含有微量元素锌铁以及维生素、b1、b2、胡萝卜素，果胶膳食纤维等等，对人的皮肤都有着极大的好处，既能够帮助人的肠道蠕动，也能排出身体的毒素，甚至还能起到美白的功效。
猕猴桃是一种含有大量维生素c的水果，都是能够防止黑色素的出现，还能够起到抗氧化的作用，对人的皮肤也极其的有好处，阻止黑色素形成起到美白的功效可以多吃一些，还能缓解春季所带来的干燥问题。
春天吃苹果要注意的事情
在春天吃苹果，虽然能够起到对人身体足够多的好处，可是也要注意卫生，一定要清洗干净之后再去服用，春天是疾病的高发期，在买水果的时候避免不了，会有一些其他人群触摸一定要彻底清洗才能够服用，否则很容易出现急性肠道炎等各种消化疾病，尤其要注意吃水果，呛不要太冷，或者是服用刚从冰箱里拿出来的，很容易导致腹痛腹泻。
