你相信“饭后去百步可以活到九十九”吗？我不相信。如果你吃得太多，马上走，就会有岔路。少吃点，吃饱九分就饿[敲]不好，还可以抵押。
唉，对于饭后的怎样运动，真的是应该上到日事议程了。年纪稍大点的，则显得更为重要了。记得在《妈妈咪》的节目上，有个80多岁的老奶奶，还跳过伦巴。优美的舞姿，就像十八岁的少女一样！漂亮极了！从脸上看，怎么也找不到八十岁的影子。太让人羡慕了。在评委问及到，是如何保养时，她道：每天除了跳舞就是做着运动。看人家的运动的效果。
生命在于运动，看了老奶奶的身材，激起我想运动，改变自己，让自己年轻点。那就运动吧，即使我达不到像老奶奶那么好的效果，也努努力吧！