昨天讲到了焦思苦虑的“怂”。

那么今天就聊一聊，“怂”之后的一种治愈方式吧。

其实对于这个世界的回避，是因为怕，因为自己没有感觉到“安全”。

这个安全不光是现实层面的，还是有心灵层面的安全。

在过分担忧、过分回避之后，其实不适合一个人独居。

为了改变这一点，我选择与朋友合租。合租的目的一方面是有朋友可以一起聊天、谈心。

更重要的一方面是因为，我那个朋友有一只“猫”！

我那朋友平时正常朝九晚五的工作，偶尔还会有应酬，所以在家的时间其实并不多。

其实大多时间，我都是独自在家，除了偶尔出门去菜场，更多的时间却是这宠物在陪着我。

有人会问既然喜欢，那为什么不自己养一只呢？

因为知道当时的自己的情绪状态很不稳定，让我觉得自己根本养不好，与其让它跟着自己受苦，不如从一开始就不养。

但人们总是需要陪伴的，哪怕只是一只宠物猫。只要你向它表达善意，喂喂食它便会粘着你。对那时候的我来说，的确很治愈。

后来才明白，是因为我和它之间创造了一个“安全空间”。

在这个“安全空间”里，我可以表达自己的善意，可以向它倾诉。看着它那“似懂非懂”的眼神，感觉这个世界还是很美好的，没有指责，只有温暖的感觉。

我会花时间和它一起玩耍，只要我待在这个“安全空间”里，那么我在抑郁中沉浮的时间，就会变得越短。

它不会开口说话，更不会觉得我伤春悲秋，也不会盲目的给我灌鸡汤。这是也算是一种无声的理解吧，我自认为它理解了我。

它会在我不舒服的时候，静悄悄地来到我的身边陪着我，趴在我的身旁。

可能说出来你们无法理解。是那种在你非常难过的时候，忽然感觉到默默贴在你身旁的温暖感。

虽然说，实际情况可能是因为它冷了。

但对于那时候的我来说，却是一种最好的安慰。

慢慢地我也开始对它越来越好，它也越来越粘我。

我想，如果我没有它的陪伴，我肯定会在抑郁中沉寂很长一段时间。

与宠物建立起的这种情感关系，会让我觉得很“安全”，而我也可以在这里放松自己的压力。

有人会说，宠物根本不懂你。

我想说，我并不需要它懂，无论是猫猫狗狗，仅仅只需要它能陪着我就好。

与人不同，我只要对它表达善意、好好照顾它，就几乎不可能被它“背叛”。

这样我才能理智的正视自己，才能在“安全空间”中缓解压力、缓解情绪。虽然听着有点像自己欺骗，但在某些时刻，骗骗自己也没什么不好的。

当然，并不是我的方法一定就适合别人！但希望能或多或少的给大家带来一些能走出抑郁的选择。

愿你我皆安好。